活动现场。

　　5月24日下午，龙岗区青少年健康科普馆内热闹非凡，一场专为“小胖墩”设计的营养健康活动在此举行。龙城公共卫生服务中心携手深圳中学龙岗学校（集团）兰著学校为20组肥胖社团家庭带来互动式营养教育，助力孩子们健康成长。

　　活动伊始，工作人员带领亲子家庭参观科普馆各功能区域，通过“52110”健康密码互动墙学习基础营养知识。

　　“我们要做自己健康的第一责任人！”学生代表的健康膳食倡议宣言引发阵阵掌声。在随后的合理膳食健康科普讲座中，讲师指出，目前我国每10个儿童就有1个肥胖、2个超重，超重肥胖率持续上升已成为影响儿童、青少年健康的危害因素‌。讲师还讲解了中国居民平衡膳食宝塔中每层级食物类别的占比和构成，现场演示用拳头量具测算单餐蛋白质摄入量，并为大家支招：“建议儿童青少年平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，超重儿童要特别注意控制精制糖摄入。”

　　值得一提的是，活动还设置“膳食宝塔”挑战赛和“奶豆工房”DIY体验，帮助孩子直观识别高糖高脂食品，了解谷物层和油盐层的正确配比。

　　在“奶豆工房”DIY体验区，亲子家庭使用精准量具制作的低糖豆奶布丁获得家长们的好评。家长陈女士表示，通过称量原料，孩子可以直观了解糖分控制的重要性，这样的实践活动比说教有效。

　　据介绍，龙城公共卫生服务中心将深入贯彻《“健康中国2030”规划纲要》关于儿童青少年肥胖防控的决策部署，充分发挥青少年健康科普馆区级示范基地效能，系统推进儿童青少年体重管理专项工作，通过创新开展各种互动式宣教活动，为打造健康深圳“龙岗样板”贡献公卫力量。