近日，“以爱为盟·智润龙岗”民盟龙岗总支系列文化公益讲座第五讲“快乐·从心出发”在龙岗区志愿者之家温馨启幕，关爱青少年志愿者，普及心理健康知识。

　　此次讲座邀请国家二级心理咨询师、资深心理危机干预专家、龙岗盟员刘洪艳作为主讲嘉宾，以深厚的专业文化和丰富的实践经验，剖析青少年在成长过程中可能遭遇的困惑与挑战，并就家庭教育中的热点问题进行分析，为现场的青少年志愿者及家长答疑解惑。

　　在谈及如何寻找和保持快乐时，刘洪艳以生动有趣的事例和实用的建议，引导青少年们认识到快乐其实就藏在生活的点滴之中。她鼓励大家要经常保持微笑、尝试吃让自己感到快乐的食物、拥抱自然、欣赏音乐、分享喜悦、乐于助人，并培养幽默感和良好的社交习惯。刘洪艳还特别强调快乐学习的重要性，传授提高学习效率的秘诀，如合理分配时间、抓住学习重点等。

　　接下来，民盟龙岗总支将继续发挥优势，持续开展系列社会服务活动，用爱与智慧为社会带来更多源源不断的正能量。