冬日渐深，温情愈浓。为丰富辖区长者精神文化生活，切实提升其安全意识、健康素养与生活品质，坪地街道中心、坪地、高桥、年丰、六联、怡心等6个社区“夕阳红”项目围绕“学习教育、保健康复、文体娱乐”三大主题，组织开展了系列关爱长者活动，陪伴老人度过一个充实而有温度的冬日。

　　一、学习教育篇

　　为增强社区长者交通安全意识，提升出行自我保护能力，年丰社区“夕阳红”特邀龙岗交警大队民警，开展“老有所乐，行有所安”交通安全科普讲座。民警结合老年人出行特点，通过事故案例、交通标志图解与情景模拟，系统讲解步行、骑行、乘车等场景下的安全规范，重点解析“避开车辆盲区”“横过马路注意事项”“夜间出行防护”等内容。长者听得认真、问得仔细，在互动中进一步掌握了规避出行风险的具体方法。

　　交通安全意识的提升，也激发了长者学习现代出行技能的热情。紧随其后，六联社区“夕阳红”开展了“银发学地图，地铁自由行”智能手机教学活动。社工在大屏幕上同步示范，从“点开地图→输入起点→选择地铁”到“放大站点→查看出口→截图保存”，每一步都以“一二三四”口诀拆分讲解，并辅以分组辅导、手把手纠正。长者虽起初操作生涩，但在社工耐心引导与彼此鼓励下，逐渐熟悉流程，活动室内“点这里、滑那里”的欢笑声此起彼伏。长者主动坐到前排，形成“银发学霸团”，带领大家反复练习“输—搜—截”连贯动作。活动尾声，长者围坐分享感受，纷纷表示“学会截图，回家给老伴炫耀”“以后能自己带孙子坐地铁了”，言语中洋溢着掌握新技能的喜悦与自信。

　　为进一步巩固防诈学习成果，中心社区“夕阳红”则组织开展了“亮剑，智护银龄”防诈知识成果检验活动。通过书面测试形式，围绕冒充公检法、投资理财、保健品诈骗、快递理赔、亲友急病求助等常见骗局，系统检验长者的识别与应对能力。活动中，社工逐一讲解题目，长者或凝神思考，或交流讨论，在答题过程中重温防诈要点。测试结束后，社工结合易错题目进行针对性讲解，强化了长者的风险防范意识，为持续构建“全民反诈、银发无忧”的社区环境打下坚实基础。

　　二、保健康复篇

　　随着秋冬流感高发季节的到来，坪地社区“夕阳红”及时开展“守护银发健康，远离秋冬高发疾病”主题健康讲座。社工以通俗语言，细致讲解流感与普通感冒的区别、传播途径及防护要点，现场演示“七步洗手法”，并强调室内通风、口罩佩戴等实用技巧。针对长者多伴有慢性病的特点，讲座还特别纳入流感与高血压、糖尿病等疾病的协同管理知识，提醒大家注意监测、遵医嘱用药。互动环节中，长者踊跃提问，社工一一耐心解答，并带领大家学习简易保健拉伸动作，现场气氛热烈而温馨。

　　健康防护意识的提升，自然延伸到日常养生的实践中。怡心社区“夕阳红”特邀社康医生，为长者带来“养生相伴，健康一生”中医五脏保健知识讲座。医生从心、肝、脾、肺、肾的功能讲起，结合老年人常见的失眠、消化不良等问题，介绍顺应四季的调养之道，并现场示范穴位按摩、呼吸调理等养生方法。老人认真聆听、积极跟练，在问答交流中进一步理解了“治未病”的中医智慧，增强了自我保健的能力与信心。

　　三、文体娱乐篇

　　乐动银龄，情暖邻里。学习与健康之余，文体活动则为长者带来了愉悦身心的欢乐时光。高桥社区“夕阳红”组织开展了“接力乒乓，悦享晚年”乒乓球交流活动。在社工的带领下，长者先进行充分的热身，随后投入单打、双打等趣味赛程。赛场之上，银发选手精神矍铄，挥拍、接球、扣杀动作流畅；赛场之下，加油声、欢笑声不绝于耳。活动间隙，大家围坐品茶，交流球技、分享生活，邻里情谊在运动中不断升温。

　　本周系列活动虽形式各异，却共同凝聚着对长者深切的关怀。从出行安全到智能助学，从疾病预防到中医养生，再到乒乓健身，坪地街道社区“夕阳红”通过多元而贴近需求的活动设计，不仅切实提升了长者的安全意识、健康素养与生活技能，更营造了老有所学、老有所乐、老有所安的社区氛围。未来，街道将继续深化为老服务内涵，用心用情陪伴长者乐享晚年，共筑温暖和谐的“夕阳红”家园。