坪地街道中心、六联、年丰、坪地、高桥、怡心等6个社区“夕阳红”都市养老服务中心分别就学习教育、文体娱乐、保健康复等方面积极开展“养老新选择，银发共享养生局”关爱长者主题活动。

　　一、学习教育篇

　　为增强银发族的金融风险防范意识，远离金融诈骗的威胁，高桥社区“夕阳红”携手长城证券深圳分公司开展“智慧银发，安全你我”防金融诈骗知识讲座，深入剖析了两大类六小类针对老年投资者的投资骗局。其中，两大类骗局包括虚假投资平台和假冒工作人员诈骗。六小类具体骗局包括：以高回报、低风险为诱饵的虚假投资平台诈骗；以“以房养老”为名的房产抵押诈骗；谎称可以代为补缴“社保”、代办“养老保险”的诈骗；以帮助老年人拍卖收藏品为诱饵的诈骗；以免费体检、领取奖品为诱饵的保健品诈骗；以及以预售养老床位、虚构养老服务项目等名义的诈骗。讲师指出，不法分子常常利用老年人风险意识弱、辨别能力较低的特点，以高额分红、保本高息为诱饵，诱导老年人进行投资，最终骗取他们的钱财。

　　为了帮助长者们更好地防范这些骗局，讲座特别强调了老年骗局风险防范五要素：一是增强金融知识，主动学习基本的金融知识，了解各类投资理财产品的风险和收益特点；二是审慎选择投资项目，充分了解项目的背景、风险控制措施等信息，避免盲目跟风；三是保持警惕，保护好个人信息，不随意泄露个人信息和财务信息；四是抵制高利益诱惑，不轻信他人，不点击来源不明的链接；五是端正保健理念，不轻信“祖传秘方”等虚假宣传，理性购买保健品。讲座现场气氛热烈，长者们积极参与互动，纷纷表示通过此次讲座学到了很多宝贵的防骗知识，增强了自我保护的能力。他们表示，以后在面对各种投资诱惑时，会更加谨慎，不再轻易上当受骗。

　　二、文体娱乐篇

　　为充实社区银发族的精神文化生活，加深相互间的交流与情感联系，怡心社区“夕阳红”开展“指尖流沙，聚沙成画”流沙画DIY手工活动，引领银发族通过流沙画的创作体验艺术的无限魅力。活动伊始，社工耐心地向长者讲解如何控制流沙的流动速度、如何巧妙利用色彩搭配进行构图等操作步骤及注意事项。随后，一场充满创意与乐趣的创作盛宴正式拉开帷幕。在柔和而温馨的环境中，长者们小心翼翼地将五彩斑斓的流沙倾倒入画框，每一抹色彩、每一条线条都蕴含着他们的专注与匠心。流沙在指尖轻盈跳跃，仿佛在诉说着岁月的流转与生活的美好，长者们借此方式抒发着对生活的热爱与对往昔时光的珍视。活动现场洋溢着欢声笑语，长者们相互切磋技艺，分享创作心得，彼此的作品各具特色，凝结着智慧与情感。

　　在晨光熹微的美好时光里，中心社区“夕阳红”开展“晨韵养生，健康常在”长者保健操之一二节活动。本次活动由社区社工策划组织并邀请社区长者何老师扮演领队的角色，旨在通过科学、适宜的运动方式，提升社区老年人的身体素质。何老师凭借自身丰富的晨运经验和深厚的易经太极造诣，精心编排了一套融合了易经智慧与太极气功精髓的长者保健操，旨在通过一系列柔和而连贯的动作，帮助长者调和气血、增强体质。活动当天，伴随着悠扬的音乐，何老师精神焕发地站在队伍前方，首先带领长者进行了第一节保健操“毒不入心”。在这一环节中，何老师不仅亲自示范每一个动作，还耐心细致地讲解每个动作背后的易经原理及其对身体的益处，如如何通过呼吸调节达到内外和谐，如何通过特定动作促进气血流通，缓解关节疼痛等。长者们紧随何老师的步伐，动作虽缓但力度十足，每个人的脸上都洋溢着专注与愉悦。

　　紧接着，进入了第二节“吸收宇宙中气”。这一环节更加注重引导长者们感受身体的每一个细微变化，体会太极中的“以柔克刚”“动静结合”的哲学思想。何老师通过生动的讲解与示范，帮助长者们深入理解太极气功的精髓，并引导他们将这份宁静与能量融入日常生活之中。在何老师的引领下，长者们仿佛置身于一个充满和谐与能量的空间，身心得到了前所未有的放松与愉悦。除了保健操的实践环节外，何老师还穿插了易经太极养生的理论讲解，与长者们分享了自己多年来的养生心得与体会，强调养生不仅在于身体的锻炼，更在于心灵的修炼与自我调整。通过易经太极的学习与实践，可以让我们更好地认识自己，达到身心的和谐统一。

　　三、保健康复篇

　　随着现代生活节奏的加快和生活方式的变化，关节疾病已成为影响长者生活质量的一大挑战。为此，坪地社区“夕阳红”开展“关节健康，乐享生活”关节疾病防治艾灸理疗活动。活动当天，讲师以深入浅出的方式，为长者详细讲解了关节疾病的成因、类型及日常预防措施，强调了保护关节的重要性，传授日常生活中避免关节损伤的小窍门。随后，讲座进入了艾灸理疗的科普环节。讲师追溯了艾灸的悠久历史，还详细阐述了艾灸的原理、操作方法及其在关节疾病防治中的独特作用。为了确保长者们能够安全、有效地使用艾灸疗法，还着重讲解了艾灸过程中的注意事项，一边操作，一边详细解说每一个步骤，确保长者们能够掌握艾灸的正确方法。同时，鼓励长者们在日常生活中尝试使用艾灸疗法，以缓解关节不适，提升生活质量。

　　为倡导社区长者养成健康的生活方式，在六联社区“夕阳红”链接六联社康中心开展“预防秋季常见传染病”知识讲座。医生首先以亲切平和的语气，采用生动具体的生活实例，逐一解析了秋季流行的传染病，如流感与肺炎，它们的传播渠道、典型临床表现以及科学有效的预防措施，巧妙地运用简单明了的语言，配合形象的比喻和实用的图表，确保每位长者都能轻松跟上讲座的节奏，深刻理解每一个健康知识点。此外还特别强调了个人卫生习惯在日常防护中的不可替代作用，从勤洗手、科学佩戴口罩，到保持室内空气新鲜流通，每一项措施都进行了详尽的解释，并示范了正确的操作方法，引导长者将这些好习惯融入日常生活，成为维护自身健康的重要防线。

　　与此同时，年丰社区“夕阳红”开展“呵护肌肤，从健康开始”预防真菌性皮肤病健康知识讲座。讲座中，社工生动地向长者们介绍了真菌性皮肤病的相关知识，详细阐述了真菌性皮肤病是由真菌这一微小生物引起的皮肤疾病，并列举了其主要症状，如皮肤瘙痒、红肿、水疱、糜烂、异味、疼痛以及皮肤增厚和色素沉着等，帮助长者们更好地识别这一疾病。接着，社工又列举了真菌性皮肤病的常见类型，包括足癣、股癣、体癣、手癣和甲癣等，并逐一讲解了它们的发病特点和预防措施。在预防措施方面，强调了以下几点：一是保持皮肤清洁，养成经常洗澡的好习惯；二是避免共用个人物品，如毛巾、浴巾、鞋子和袜子等，以减少交叉感染的风险；三是注意个人卫生，勤洗手，特别是在接触公共场所的物品后；四是尽量避免接触感染源；五是增强免疫力，通过保持均衡饮食、充足的睡眠和适度的运动等健康生活方式，来增强自身的抵抗力，预防感染。整个讲座过程中，长者们听得津津有味，不时点头表示赞同。

　　本周坪地街道中心、六联、年丰、坪地、高桥、怡心等6个社区“夕阳红”都市养老服务中心，举办了一系列丰富老年人精神文化生活、提升健康防护意识的活动。从防金融诈骗知识讲座到流沙画DIY手工活动，从简单的保健操到艾灸理疗体验，再到秋季传染病预防知识与皮肤健康讲座，每一项活动都充满了对长者的深切关怀与贴心服务。不仅为坪地街道银发族搭建了一个展示自我、交流学习的平台，让他们在参与中感受到了社会的关爱与温暖，更是一次次心灵的触碰与情感的交融。