最近网络上的“脆皮年轻人”引发关注,很多人虽然年纪轻轻,但身体上的毛病可不少。工作压力大、睡眠差、饮食没规律……一系列不良习惯很容易损伤胃部的健康,经常捂着肚子喊胃疼的年轻人比比皆是。
可能伤胃的 11 个坏习惯:
1、狼吞虎咽
2、暴饮暴食
3、高盐饮食
4、高脂肪饮食
5、烟熏、油炸食品吃得多
6、新鲜蔬果吃得少
7、不吃早餐
8、甜食吃得多
9、饮食不洁
10、喝酒抽烟
11、不控制体重