近日，龙岗区平湖街道的一线抗疫人员参加以“自我减压有妙方”为主题的讲座。讲座围绕常态化疫情防控下一线抗疫人员面临的压力开展心理评估，及时为一线抗疫人员减压减负。互动中，心理咨询师教大家正确认识和评估压力，分享共情支持、正念冥想等心理健康知识，并送去减压小妙招。

“校园人际互动”沙龙现场。

　　这是龙岗区安心驿站今年以来的又一场“送课下基层”服务。据了解，龙岗区安心驿站根据全区11个街道不同群体的需求，推出个性化定制课程，采取灵活多样的教学方式，将一场场别开生面的“安心讲堂”送到基层一线，获得了辖区群众的广泛好评。

　　不久前，针对坂田街道居民长时间宅家的情况，区安心驿站开展线上直播课程《我的情绪我做主》，引导因疫情需要居家隔离的居民学习各种简单实用的心理调适方法和放松技巧，有效缓解了居民紧张、焦虑、孤独的负面情绪。在南湾街道南岭村社区，针对社区女性群体的心理压力，区安心驿站送去了一场“给心灵松松绑 女性减压与心灵成长”课程。为提高青少年学生人际交往能力，改善和调节学生群体在学习生活中的不良情绪，区安心驿站为宝龙街道送去一场“校园人际互动”沙龙，引导孩子们大胆表达，学会沟通，学会与人相处……

　　据了解，今年龙岗区安心驿站已面向辖区6个街道推出“送课下基层”服务6场，形成了基层点单、街道派单、驿站接单的服务模式。