随着季节的更迭与年龄的增长，社区长者的健康问题日益成为我们关注的焦点。为了丰富辖区长者的健康护理知识，提升他们对各类疾病的认知水平及重视程度，坪地街道中心、六联、年丰、坪地、高桥、怡心等6个社区“夕阳红”都市养老服务中心积极链接智飞生物、广州益力多乳品有限公司深圳分公司、宜城风景社康中心、六联计生协会等外部资源，陆续开展了一系列健康知识讲座。这些讲座旨在通过科学讲解与互动交流，为长者们的健康保驾护航。
为丰富辖区长者的健康护理知识，提升社区长者对带状疱疹防治的认知水平及重视程度。年丰、怡心社区“夕阳红”链接了智飞生物公司开展“守护健康，预防为先”预防带状疱疹保健知识讲座。讲座中，讲师首先介绍了带状疱疹的基本概念，包括病因、症状、传播途径等。详细讲解了带状疱疹对老年人的影响，以及如何预防和治疗带状疱疹。随后，重点介绍了带状疱疹疫苗的作用和接种事项，并强调疫苗接种是预防带状疱疹的最有效手段，尤其对于年老体弱的人群具有重要意义。还解答了长者们关于疫苗接种的疑问，如接种年龄、禁忌证等，使大家对疫苗接种有了更加清晰的认识。本次活动有效增进了辖区居民对带状疱疹相关知识的了解，提高了社区老年人卫生健康知识水平以及应对带状疱疹病毒的预防能力。
为给社区长者点亮一盏健康明灯，坪地社区“夕阳红”携手宜城风景社康开展“心灵驿站，温暖同行”预防长者适应障碍心理健康知识讲座，用专业的知识为长者们解读了适应障碍的奥秘。讲座中，社康医生通过生动的案例分享与科学地解析这一心理现象的内在机制，不仅传授了识别适应障碍早期迹象的方法，更重要的是引导长者们进行一系列的心理抚慰与调适练习，包括深呼吸、正念冥想、积极自我对话等，旨在帮助长者们学会如何在面对压力与变化时，迅速调整自己的心态，保持内心的平静与稳定。此外，医生还特别建议长者保持积极的社交活动、培养兴趣爱好、定期进行身体锻炼等，同时关注自己的身体健康，从多个维度来维护自己的心理健康。
高桥社区“夕阳红”链接广州益力多乳品有限公司深圳分公司开展“呵护肠道，畅享晚年”预防中老年人肠道健康知识讲座，讲座伊始，营养师运用通俗易懂的话术剖析肠道的基本结构和功能，让中老年人对肠道这一人体“第二大脑”有了更直观的认识。随后，着重讲解中老年人肠道健康的常见问题，如便秘、腹泻、肠道菌群失调等，深入分析引发此类问题的常见原因，其中包括饮食结构不合理、缺乏运动、年龄增长导致的生理机能下降等多方面因素。在讲解过程中，营养师穿插设置了多个互动环节，鼓励现场的中老年人分享自己在肠道健康方面遇到的困扰和疑问。大家纷纷积极发言，有的提到长期受便秘困扰，尝试了很多方法都效果不佳；有的则关心日常饮食中应该如何选择食物来调节肠道菌群等问题。营养师针对每一个问题都耐心细致地进行解答，并给出了切实可行的建议，如增加膳食纤维摄入、养成定时排便习惯、适量补充益生菌等，现场气氛十分活跃。
六联社区“夕阳红”携手六联计生协会共同策划“预防艾滋病”保健知识讲座，社工以平实的语言和生动的实例，巧妙地避免了复杂的医学术语，转而采用贴近生活的场景，如就医、理发等日常活动，来阐述艾滋病病毒的潜在传播风险，将艾滋病的传播途径、发病机制以及预防措施娓娓道来。为让讲座更加生动有趣，社工还精心设计了互动环节，老年朋友们纷纷举手提问，有的担心蚊虫叮咬是否会传播艾滋病，有的询问与患艾滋病的家人共同生活需要注意什么？社工们耐心细致地一一解答，消除了大家的疑虑和困惑。同时，向每位老年朋友发放了精美的宣传手册，手册中图文并茂地介绍了防艾的核心知识和日常保健要点，方便大家随时查阅和学习，鼓励老年朋友们定期体检，身体不适时要及时就医，同时呼吁大家摒弃对艾滋病患者的偏见和误解，共同营造一个健康、包容的社区环境。
为切实做好秋冬季传染病预防工作，中心社区“夕阳红”开展“预防秋冬季常见传染病”之流行性感冒活动，旨在帮助长者区分普通感冒与流行性感冒，并以新冠为例，增强大家的健康意识和自我防护能力。活动伊始，社工首先向长者们介绍了秋冬季常见传染病的种类和传播途径，重点讲解了流行性感冒与普通感冒的区别。社工指出，普通感冒和流行性感冒虽然都表现为呼吸道症状，但它们在病原体、传染强度、症状、检查结果和治疗方案上存在着明显的差异；详细讲解了流行性感冒的预防措施，包括调整生活方式、调理饮食、接种疫苗等；强调预防秋冬季传染病的关键在于保持个人卫生、增强免疫力，建议大家勤洗手、保持室内通风，并适当进行体育锻炼，如跑步、跳远等，以增强体质。在活动的最后，社工们与长者们进行了深入的交流和互动，耐心解答了居民们提出的各种问题，并鼓励他们将学到的知识传播给家人和朋友，共同营造健康的生活环境。
本周，通过这系列健康讲座的开展，社区长者们不仅学到了丰富的健康知识，还提高了自我防护能力。未来，坪地街道社区“夕阳红”将继续携手专业机构与社区力量，为长者们的健康保驾护航，让他们的晚年生活更加健康、幸福。
