坪地街道中心、六联、年丰、坪地、高桥、怡心等6个社区“夕阳红”都市养老服务中心分别就学习教育、文体娱乐、保健康复等方面积极开展“防诈养生齐步走，金色年华乐无忧”关爱长者主题活动。

　　一、学习教育篇

　　“以房养老”，可谓“房”不胜防。为让老年人警惕“以房养老”的骗局，更好地保障自己的财产，年丰社区“夕阳红”开展了警惕以房养老诈骗知识讲座。此次讲座工作人员通过PPT、视频等形式，对“以房养老”的骗局进行了相关概述，又通过展示“以房养老”骗局的常见陷阱直观深入地了解其危害，最后讲解如何防范“以房养老”的陷阱，提醒在场长者，收到陌生电话及短信时做到“不轻信，不转账，不汇款”，切忌贪图小便宜，谨防上当受骗。社区汪阿姨表示，“应该多举办一些这样的活动，教我们这些老年人如何不上当，少上当，保护好自己的财产”。

　　在信息化时代，随着科技的进步和社会的快速发展，金融产品如雨后春笋般涌现，在这繁华的背后，也隐藏着一些不法分子利用各种手段进行金融诈骗的风险。尤其是对于那些步入晚年、信息获取渠道相对有限的老年朋友们来说，如何在享受金融服务的同时保护自己的财产安全？为此，六联社区“夕阳红”特别开展“理性财富管理，远离金融诈骗”知识讲座，讲师强调“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”，骗子们总是绞尽脑汁设计出各类陷阱诱骗钱财。他们可能假扮银行工作人员，以高额回报诱惑你；也可能伪装成亲戚朋友，骗取你的信任。针对这些花样百出的手法，讲师详细解析了许多典型案例，并提供了实用有效的防骗技巧。例如，遇到不明电话或短信时要保持冷静，不要轻易泄露个人信息；面对高收益承诺时要擦亮眼睛，谨记“天上不会掉馅饼”。

　　二、文体娱乐篇

　　清晨，当第一缕阳光温柔地洒在社区的每个角落，中心社区“夕阳红”养生太极活动迎来了又一个充满活力的早晨，本次聚焦的是“二十四式”养生太极的第九，十式，15位身着太极服的社区长者已整装待发，他们精神矍铄，面带微笑，在队长的带领下，缓缓步入活动现场。随着悠扬的古筝曲响起，一场关于身心和谐、动静相宜的养生之旅悄然开启。

　　活动中，队长首先对上节课所学的第八式进行了温习巩固，确保每位长者都能熟练掌握动作要领。随后，重点转向了第九式“单鞭”与第十式“云手”的教学。第九式“单鞭”以柔克刚，要求练习者身形中正，手臂如鞭，展现太极的刚柔并济之美；而第十式“云手”则强调手法的连绵不断与身体的灵活转动，仿佛行云流水，自然流畅，让长者在运动中体验到了身心的放松与和谐。在队长的耐心指导下，老年学员们一招一式，学得认真，练得投入。他们或独自揣摩，或两两搭档，相互指正，场面温馨而热烈。不少长者表示，自从加入“夕阳红”养生太极活动以来，不仅身体状况有了明显改善，心情也变得更加愉悦，结识了一群志同道合的朋友，晚年生活更加丰富多彩。

　　近年来，DIY文化在银发族的生活中广泛流行，为进一步丰富长者的文化生活，提升其动手能力和审美水平，高桥社区“夕阳红”开展“乐享银龄，创意同行”非遗漂漆帆布包手工坊主题活动，活动伊始，社工为长者讲解飘漆的基本原理和技巧，让其掌握飘漆的基本操作。在DIY设计环节，长者们纷纷拿起画笔和帆布包，开始动手制作属于自己的漂漆帆布包。他们或细心勾勒图案，或大胆渲染色彩，每一个步骤都显得那么认真和专注。在创作过程中，大家不仅享受到了动手制作的乐趣，还相互学习、交流心得，增进了彼此之间的友谊。经过一个多小时的努力，一件件色彩斑斓、创意十足的漂漆帆布包在老年朋友们的巧手下诞生了。看着自己的作品，长者脸上洋溢着满足和喜悦的笑容。

　　三、保健康复篇

　　在炎炎夏日的温馨午后，怡心社区“夕阳红”迎来了一场健康盛宴——“颈上添花，健康颈椎养护”预防颈椎病知识讲座，旨在增强社区长者的健康意识，传授实用的颈椎保健技巧。讲座伊始，社工以生动的语言和丰富的案例，深入浅出地讲解了颈椎的结构、功能以及常见颈椎问题的成因与预防方法。强调随着年龄的增长和不良生活习惯的累积，颈椎问题日益成为影响老年人生活质量的重要因素。为了让长者们更好地掌握颈椎保健技能，讲座还特别设置了颈椎操教学环节。在社工的带领下，长者们纷纷起身，跟随示范动作，认真练习起颈椎操来。这套颈椎操简单易学，能有效缓解颈椎疲劳，促进血液循环，增强颈椎的柔韧性和稳定性。长者们一边练习，一边交流心得，现场气氛热烈而和谐。活动结束后，长者们纷纷表示受益匪浅。张阿姨兴奋地说：“以前总觉得颈椎不舒服是年龄大了的自然现象，没想到通过今天的讲座和练习，我学到了这么多实用的颈椎保健知识，感觉整个人都轻松了许多。”

　　在老龄化社会日益加剧的今天，老年人群的健康需求成为社会关注的焦点。为了积极响应这一需求，坪地社区“夕阳红”于近日举办了以“守护银龄听力”为主题的科学预防神经性耳聋知识讲座，旨在提升老年居民对听力健康的重视程度，传授科学有效的预防措施。神经性耳聋是老年人常见的听力问题，早期预防和干预至关重要。本次讲座邀请了专业的耳鼻喉科医生和听力康复专家，为长者提供权威的健康知识。活动中，专家详细解释了神经性耳聋的原因、症状、预防措施以及早期发现的重要性。现场与老年人进行了互动，解答了他们在听力保健方面的疑问。在预防策略环节，专家结合长者的实际情况，提出了一系列科学有效的预防措施。他强调了健康生活方式对听力健康的重要性，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等；同时，也指出了噪声对听力的损害，并教授了如何在日常生活中减少噪声暴露的方法。此外，专家还鼓励老年朋友们定期进行听力检查，及时发现并干预听力问题，避免病情恶化。

　　防诈养生齐步走，金色年华乐无忧。本周活动的开展，从防骗讲座到养生太极、飘漆帆布袋制作，从预防神经性耳聋到颈椎养护，每一项活动都旨在提升老年人的生活质量，守护他们的身心健康。坪地街道中心、六联、年丰、坪地、高桥、怡心等6个社区的“夕阳红”都市养老服务中心诚挚邀请每一位老年朋友积极参与，携手共进，享受健康快乐的晚年生活！