吉华街道光华社区开展“银龄健康，从心启航”老年人心理健康讲座

　　近日，为进一步关爱辖区居民身心健康，帮助长者舒缓情绪压力、调节心理状态、丰富精神文化生活。光华社区党群服务中心联合龙岗区第七人民医院开展“银龄健康，从心启航”光华社区老年人心理健康讲座，活动吸引了辖区 16名辖区居民积极参与。

　　活动开始，社工向居民介绍本次活动讲师及流程。讲座过程中，授课心理医生深入浅出地讲解了老年阶段常见的心理情绪问题、心理压力产生的原因以及科学的调适方法。同时，医生通过一个个贴近生活的真实案例，直观剖析负面情绪对身心的影响，耐心讲解居家心态调节、日常情绪疏导、自我心理关怀等实用技巧。针对长者普遍存在的孤独、焦虑、情绪低落等问题，医生现场传授简单易操作的情绪管理方法，引导大家正确认识心理健康的重要性，学会接纳自我情绪、主动调节心态，鼓励老年人积极培养兴趣爱好、主动社交交流，以乐观积极的心态面对晚年生活。现场氛围轻松温馨，长者们认真聆听、主动思考，不时针对自身困惑提问交流，收获满满。

　　本次心理健康讲座，将专业、暖心的心理服务送到辖区居民身边，有效帮助辖区居民掌握了科学的情绪调节方法，缓解了心理焦虑与精神压力，进一步提升了居民心理健康认知水平和自我调适能力。