春晖暖夕阳，乐享在坪地——坪地街道“夕阳红”系列关爱长者主题活动侧记

　　春日迟迟，卉木萋萋。在这生机盎然的时节，坪地街道中心、坪地、六联、年丰、怡心、六联等社区“夕阳红”系列关爱长者主题活动如春风般温暖展开，为辖区老年人送上了一份份贴心、实用又充满趣味的“春日礼物”。从趣味游戏到防骗讲座，从慢病保健到呼吸养护，再到健康生活倡导，各社区“夕阳红”服务中心精心策划，让长者们在欢笑与收获中，感受到社区的关怀与陪伴。

　　一、趣味游戏，悦动身心

　　在怡心社区“夕阳红”，一场别开生面的“笼络‘鸡’情，欢乐满载”赶鸡入笼游戏体验活动，点燃了老人们的童心与活力。活动现场，两只憨态可掬的“气球鸡”与大型纸箱搭建的“鸡笼”格外引人注目。老人们分成两队，手持轻巧的扇子，屏息凝神，巧妙利用扇风将“气球鸡”缓缓赶向笼内。不能用手触碰的规则让游戏既考验耐心，又充满挑战。有的长者稳扎稳打，专注地调整扇风的角度；有的则与队友默契配合，左右包抄。每当“小鸡”成功入笼，欢呼声与掌声便响成一片。这场趣味游戏，不仅锻炼了老人的手眼协调能力，更在欢声笑语中拉近了邻里距离，让社区充满了融融暖意。

　　二、守护钱袋，筑牢防线

　　欢声笑语犹在耳畔，守护钱袋的警钟亦已敲响。在年丰社区“夕阳红”，一场防诈骗宣传讲座率先拉开帷幕。社工们结合近期高发的养老诈骗、兼职刷单、冒充客服退款等典型案例，用通俗易懂的语言向长者们剖析骗局套路，反复叮嘱大家牢记“不轻信、不透露、不转账”的防骗准则，尤其要警惕针对养老钱的各类陷阱。现场互动频频，老人们在案例解析中逐渐炼就“火眼金睛”，纷纷表示这样的讲座及时又实用，让守护“养老钱”的信心更足了。

　　同样的守护行动也在六联社区“夕阳红”温情接力，且更为深入。社区综治办工作人员紧扣“辨理财陷阱，护百姓钱袋”主题，以“远离非法投资，守护幸福家庭”为切入点，用拉家常的方式开启金融安全知识讲座。“现在的很多骗局披着‘高收益理财’和‘内部消息’的外衣，动动手指就可能倾家荡产！”一句接地气的提醒，立刻引起在场长者的强烈共鸣。

　　工作人员结合近期真实案例，深度剖析了各类非法理财平台“十投九亏”的本质及后台操控内幕，重点揭露不法分子利用虚假投资APP设下的圈套——先让受害者“小赢提现”骗取信任，随后通过后台恶意修改数据导致大额资金无法取出。现场演示“杀猪盘”聊天话术及虚假转账截图的生成过程，让长者们直观感受到骗局的隐蔽性与危害性。此外，工作人员还梳理了兼职刷单返利、虚假项目众筹等常见衍生诈骗手段，并总结出“不贪小利、不点链接、不信内幕”的九字口诀，帮助大家从思想深处筑牢防线。

　　三、巧按手穴，慢病防护

　　健康是晚年幸福的基石。在坪地社区“夕阳红”，一场以“按手穴有妙招，慢病防护效果好”为主题的糖尿病保健技巧分享会吸引了众多长者参与。活动中，讲师深入浅出地讲解了中医手部穴位按摩的理论，并现场教学了一套简单易学的手部保健操。合谷、劳宫等核心穴位的定位与按摩方法，在讲师的指导下变得清晰易懂。长者们一边学一边练，还踊跃提问，将日常控糖的困惑一一提出。除了穴位按摩，讲座还涵盖了科学饮食、规律运动及血糖监测等综合管理知识，帮助老人们从多方面提升自我健康管理能力。现场气氛活跃，长者们直呼“学到了真本领，以后在家也能随时保健”。

　　四、科学养护，自在呼吸

　　春季乍暖还寒，呼吸道疾病进入高发期。高桥社区“夕阳红”随即开展预防支气管炎保健知识讲座，将健康关怀送到长者心坎上。社工用通俗易懂的语言，从支气管炎的发病诱因讲起，细致介绍了防寒保暖、戒烟限酒、环境卫生、饮食调理等预防措施，并现场示范了腹式呼吸、缩唇呼吸、有效咳嗽排痰等康复训练方法。老人们边听边跟着练习，纷纷表示这些方法简单易行，在家就能坚持做。针对患有基础病的老年人，讲座还特别提醒规范控制血压、血糖，出现持续症状要及时就医，避免小病拖大。一场讲座下来，长者们对呼吸道养护有了更全面的认识，也增添了应对季节变化的底气。

　　五、三减三健，乐享生活

　　中心社区“夕阳红”则将目光投向了日常健康管理，联合丁山河畔社康开展“三减三健”健康知识讲座。社工与医护人员围绕“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”的核心内容，通过图文并茂的讲解和生动实例，向长者们传递科学健康理念。针对老年人常见的饮食误区，医护人员一一剖析，并给出合理化建议：如何看懂食品标签、怎样烹饪更健康、如何通过适量运动维持健康体重……互动环节中，长者们踊跃提问，有的咨询血压血脂控制，有的请教口腔护理技巧，现场气氛热烈。讲座结束后，老人们意犹未尽，纷纷表示要把“三减三健”融入日常生活，做自己健康的第一责任人。

　　本周的系列活动，恰如一场春日的盛宴：既有游戏的欢愉，也有防骗的警醒；既有指尖的保健，也有呼吸的养护；既有慢病的管理，也有健康生活方式的倡导。坪地街道“夕阳红”系列关爱长者主题活动，从不同维度回应老年人的需求，让长者在参与中收获知识、快乐与温暖，也彰显了社区“老有所乐、老有所学、老有所安”的温情底色。春风化雨，润物无声。未来，坪地街道将继续以“夕阳红”为平台，为长者幸福晚年持续护航。