“耳诊护健传新知·墨香丝韵悦颐年”——坪西香林“夕阳红”关爱长者主题活动

　　时光向暖，颐乐融融。本周，坪地街道坪西香林“夕阳红”都市养老服务中心在街道与社区党委的领导下以“耳诊护健传新知·墨香丝韵悦颐年”为主题开展了丰富多样的活动，耳科义诊邀专业医师坐诊，细致诊疗、答疑科普，守护长者耳畔清宁；书法雅集间，纸墨相伴、挥毫抒怀，在笔墨流转中涵养身心志趣；葫芦丝休闲时刻，丝韵悠扬、乐声婉转，于轻吹慢奏间舒展心境、漫享闲情。三场雅事各有风华，以安康守护与文化陪伴，伴长者乐享颐年、安度朝夕。

　　一、学习教育篇

　　书法是中华传统文化的瑰宝，不仅能修身养性、陶冶情操，还能让老年人在笔墨挥洒间丰富精神生活、锻炼手部协调能力。不少长者对书法兴趣浓厚，却曾因缺乏专业指导，难以掌握正确的入门方法与持续技巧，只能望“墨”兴叹。值此新春佳节将至、寒假启幕之际，为让墨香浸润银龄岁月，为年味增添浓浓文化气息，夕阳红于2026年2月2日开展“翰墨添雅韵·挥毫享趣意”书法学习活动，课程紧扣年节主题带领大家专攻福字多样写法，让长者们在笔墨流转间提升书写技能，更提前积攒了新春福气。

　　随着寒假到来、新春临近，家中孩童迎来假期，夕阳红书法班也暂入休假期，志愿者老师虽未到场指导，但书法班的长者们学习热情丝毫未减。大家循着上节福字书写的课程内容，继续潜心练习、深耕笔墨，在楷书、行书、隶书等不同字体的“福”字临摹中，反复琢磨笔画粗细、结构布局的巧思。没有老师的现场指导，长者们便化身彼此的“良师益友”，现场学习氛围热烈依旧：有人主动展示自己的书写作品，请教笔画发力、笔锋收放的难点；有人热心分享自己的临摹心得，指点同伴调整字体结构、笔画走向；大家围坐交流、相互讨教、彼此切磋，在一来一回的探讨中精进书写技巧，一张张饱含心意的“福”字跃然纸上，满是墨香与年味。

　　此次休假期的自主学习，是夕阳红书法常态化活动的暖心延续，以“福”为媒，既让长者们进一步巩固了书法基础，更在笔墨相伴中提前感受了新春的喜庆氛围。长者们自发学习、相互交流的热情，也为书法班后续课程推进凝聚了满满活力。一张张形态各异的“福”字，承载的不仅是大家书法技艺的点滴提升，更是对新春的美好期许，更彰显了银龄群体乐学不倦的生活态度。未来，夕阳红书法班将在假期结束后，根据长者们的学习进度继续深化、细化课程内容，以每周一次的常态课为依托，让墨香常伴银龄岁月，助力长者在持续的笔墨耕耘中收获充实、高质量的晚年生活。

　　二、文体娱乐篇

　　葫芦丝，这一源于中国的传统乐器，因其独特的音色和丰富的表现力，深受人们喜爱。它不仅是中国民族音乐的瑰宝，更是中华文化的重要载体。葫芦丝娱乐系列活动，旨在通过搭建兴趣共享平台，以定期聚集的形式有效促进兴趣的持续性发展。2026年2月5日“丝音缭绕·葫芦之魅”活动如期开展，一众葫芦丝爱好者相聚一堂，共赴一场雅致的民乐之约。

　　活动以每周一场的频率持续进行，固定的相聚约定让大家有了坚持练习的目标，也为葫芦丝爱好者们搭建起交流互动、切磋技艺的专属平台。长者们携葫芦丝齐聚夕阳红，由经验丰富的长者担任“指导老师”，围绕音阶练习、经典曲目拆解、合奏配合等内容展开沉浸式学习。近期大家主要练习《军人本色》《花又期》等曲目，练习过程中，大家彼此纠正演奏手型、毫无保留地分享演奏技巧与练习心得，还一同探讨乐器指法的精妙之处、交流曲目演绎的独特感悟，在互帮互学中夯实演奏基础，打磨合奏默契。整场活动始终洋溢着融洽欢乐的氛围，让每一位参与者都能在交流与练习中收获乐趣，实现技艺的点滴成长。

　　在共同练习、默契协作的过程中，参与者们悄然形成了相互学习、良性比拼的良好氛围，这份积极的互动促使大家主动钻研演奏技巧、不断挑战自我、稳步提升演奏水平。此次活动不仅让大家对葫芦丝这一传统民族乐器有了更深入的了解与感悟，更进一步提升了大家对中华优秀民族文化的认同感与自豪感。爱好者们在民乐交流中收获志同道合的情谊，让对葫芦丝的热爱与温暖的同伴情感紧密联结，也让大家更愿意为这份民乐之乐坚持下去，在丝竹之声中乐享美好时光。

　　三、保健康复篇

　　耳为五官之要，是人体感知世界的重要门户，更与全身脏腑健康紧密相连，分布于耳廓的耳穴，更是反映身体机能的“微型窗口”，透过耳部状态能精准察觉身体潜藏的健康问题，日常做好耳穴养护，是守护身心安康的重要方式。为提升长者的耳部健康认知，用专业康养知识为银龄生活保驾护航，夕阳红特邀请由索氏耳穴传承人宋曜廷发起、联合知守堂持证耳穴学员组成的专业团队，于2026年2月3日开展“聆音护耳·乐享韶华”耳科义诊活动，让长者近距离了解耳穴康养知识，享受专业的耳部调理服务，切实守护身心康健。

　　本次活动现场，专业团队的老师首先为长者们带来生动详实的耳穴健康知识分享，细致讲解耳廓上的各类穴位分布，以及不同耳穴对应的身体脏腑、器官与健康状况，让长者们清晰知晓耳穴与全身健康的关联，掌握基础的耳部健康辨别知识。知识讲解结束后，老师为长者们开展一对一耳穴调理服务，并耐心询问每位长者的身体不适症状，针对失眠、肩颈疼痛、关节疼痛、眼疲劳、近视、鼻炎、耳鸣、便秘等常见问题，团队成员根据症状精准找到耳部对应的穴位，为长者贴上耳穴贴，并细致叮嘱长者日常按揉的方法、频率与注意事项，确保长者能正确进行居家耳穴养护。

　　活动将专业的康养知识与贴心的调理服务送到长者身边，不仅让长者们系统了解了耳穴康养的相关知识，提升了日常健康防护意识，更通过一对一的耳穴贴敷与指导，为有需求的长者解决了部分身体不适的困扰，让长者们在家门口就能享受专业、便捷的健康服务。未来，夕阳红将继续聚焦长者的健康需求，开展更多形式多样、内容实用的康养活动，用专业与温暖为长者的幸福晚年保驾护航，让每一位长者都能乐享健康、舒心的银龄生活。

　　本周的美好相伴圆满落幕，点滴温暖与舒心欢愉皆留存于心。夕阳红将始终以康养为念、以雅趣为暖，深耕长者所需，用心筹备每一场陪伴，让安康常伴左右，雅韵浸润日常，让每一位长者皆能乐享颐年，岁岁安然、朝夕舒怡。