“银龄学唱展风采·手作护肠乐开怀”本周坪地街道坪西香林“夕阳红”都市养老服务中心在街道与社区党委的领导下开展了丰富多样的活动，分别开展了学习教育、文体娱乐、保健康复及其他活动，夕阳红活动中心热闹非凡，处处洋溢着欢声笑语与对生活的热爱。长者们怀揣着热忱之心，积极投身于各类活动，为平凡的日子增添了一抹抹绚丽色彩。从激昂的歌声，到创意满满的手工，再到干货满满的健康讲座，每一项活动都见证着他们对美好生活的追求。现在，让我们一同回溯这些精彩瞬间，感受其中的温暖与活力。
一、学习教育篇
在社会日益关注老年人精神文化生活的当下，越来越多的长者踊跃投身各类文化活动。夕阳红链接资源敏锐捕捉到夕阳红内长者歌咏小分队对提升歌唱水平的热切期盼，因此于2025年4月15日精心筹备并开展了这场“ 银龄声乐课堂·唱响晚年新乐章”唱歌学习活动。
活动特别邀请专业志愿者老师亲临指导，教学内容丰富且实用。从基础的开嗓技巧教学开始，志愿者老师以呼吸训练为切入点，生动示范腹式呼吸、胸腹式联合呼吸，让长者们深刻体会正确呼吸对发声的关键作用。随后，带领长者们进行气泡音、哼鸣、音阶爬音等开嗓练习，耐心纠正错误动作与习惯，帮助他们找到最佳发声状态。在唱歌技巧讲解环节，老师深入剖析共鸣运用，通过形象比喻和实例，让长者们轻松理解头腔共鸣、胸腔共鸣，还着重强调咬字吐字技巧，逐字逐句指导经典歌曲片段练习，助力长者提升歌曲表现力。
本次活动成果显著，赢得长者们一致赞誉。活动中，长者们学习热情高涨，积极互动，认真练习。这场活动不仅提升了长者们的歌唱水平，更为他们搭建起交流互动的平台，丰富了精神文化生活，增强了社会参与感与幸福感。未来，夕阳红链接资源将持续聚焦长者需求，带来更多精彩文化活动。
二、文体娱乐篇
在环保意识日益高涨，可持续发展成为广泛共识的当下，资源循环利用显得尤为重要。如今，大家对精神文化和社交互动的需求与日俱增，为了给大家带来更加充实的晚年生活，我们于2025年4月15日邀请到环保教育站的志愿者们开展这场“旧物新生·银龄创艺”变废为宝DIY活动。
活动开场，独特的环保手语表演《清洁的舞蹈》拉开帷幕。舞者们通过灵动且富有表现力的手语动作，以一种无声却极具感染力的方式传递环保理念，用肢体语言展现对清洁环境的向往与追求，在艺术氛围中拉开本次活动的序幕，也让大家对环保有初步的沉浸体验。紧接着是知识与趣味深度融合的环保小课堂。在这里，我们会展示当下环境污染和资源浪费的严峻现状，还将开展紧张刺激的抢答互动环节，帮助大家快速掌握实用的环保知识，深刻认识到环保行动刻不容缓。
随后是备受期待的创作手工环节“衣旧情深”，活动现场志愿者老师会一一展示用衣物边角料制作口袋的全过程，大家目不转睛，生怕错过任何细节。随后，长者们纷纷动手，只需跟着老师的指导，尽情发挥创意，就能让废旧物品实现华丽转身，化腐朽为神奇。
本次活动成功提升了参与者的环保意识，让大家掌握资源循环利用的方法与技巧，丰富了老年人的精神文化生活，促进了他们之间的社交互动。未来，我们将举办更多类似活动，持续传播环保理念，为建设绿色家园贡献力量。
三、保健康复篇
随着年龄增长，肠胃功能逐渐变弱，一些肠胃小毛病可能时不时来“捣乱”，影响咱们的生活质量。为了帮大家解决这些困扰 ，让大家拥有更健康的身体，尽情享受幸福晚年。因此于2025年4月16日邀请到益力多公司专业营养师特别组织了这场“肠道保卫战，健康‘益’同行”肠道健康讲座。
为了提升长者们的身体素质，促进大家的身心健康，我们邀请了益力多工作人员为大家普及肠胃健康知识，了解肠胃有哪些疾病，以及如何调理。本次讲座活动内容丰富多样，包括健康讲座、知识教学等环节。以深入浅出的方式讲解肠道菌群的平衡、益生菌在肠道中的作用机制，以及不良饮食习惯对肠道健康的危害等内容。讲师运用丰富的案例和直观的图片，将晦涩的医学知识变得通俗易懂，现场听众全神贯注，不时点头表示认同。
通过本次讲座活动，长者们对肠道健康有了更全面、更深入的了解，认识到肠道健康的重要性以及不良生活习惯对肠道的危害。许多长者表示，今后将更加关注自己的肠道健康，养成良好的饮食和生活习惯，定期进行体检。活动为长者们提供了一个交流和学习的平台，增进了邻里之间的感情，增强了社区的凝聚力和向心力。
本周的活动已圆满落下帷幕，但长者们的活力与热情仍在持续蔓延。歌声、手工、健康知识，这些元素共同交织成了一段难忘的时光。未来，我们将继续努力，策划更多丰富多元的活动，满足大家的需求。愿每一位长者都能在夕阳红活动中心收获快乐、保持健康，让我们共同期待下一周的精彩！
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