吃动平衡走向健康

　　近日，平湖预防保健所与禾花社区工作站在平湖生态园组织开展“吃动平衡·走向健康”健康步道徒步活动，鼓励市民走出户外，与大自然接触，促进身心健康。

　　此次活动充分利用新媒体，通过该所微信公众号发布活动及招募志愿者，市民通过网络报名后参加。活动当日有60多名市民参加。活动组织者简要介绍了此次活动路线、沿途风景生态，健康步道的概念及健康步道设施等内容，提倡“吃动平衡”的全民健康生活方式。在徒步活动开始前，带领所有参加者进行静态拉伸，以预防运动损伤，传播科学运动理念，达到运动促进健康目的。

　　今年6月，平湖街道首条健康步道依托于禾花社区“民生大盆菜”项目，平湖预防保健所为项目“点菜人”，落成于禾花社区生态园内。健康步道全长1公里，设有运动元素型材、知识宣传栏、路边小标牌、BMI指数牌等硬件19个。