学养生、奏民乐、练功法！坪西香林开展多彩活动点亮银龄生活

　　7 月27日至31日，坪地街道坪西香林 “夕阳红” 都市养老服务中心推出 “康养课堂传新知・文娱健体乐银龄” 长者系列活动，一站式健康、文娱、养生服务，让辖区老年居民解锁多彩晚年生活。

　　一、学习教育篇

　　传统功法强体魄，八段锦练出好身子。7月30日，“乐享八段锦・健康社区行” 健身活动如期开展。工作人员细致讲解功法渊源与每一式养生功效，带领长者跟随音乐集体习练。柔和舒展的动作疏通经络、放松身心，不少老人表示练习后肢体更灵活、睡眠质量明显提升。 

　　二、休闲娱乐

　　丝竹雅韵伴朝夕，民乐交友乐趣多。同日，常态化葫芦丝交流活动热闹开演。老年乐友自备乐器围坐一堂，互相交流气息、指法演奏技巧，随心吹奏经典曲目。婉转丝乐萦绕活动室，大家以乐会友、切磋共进，沉浸式感受传统民乐独特魅力。

　　三、保健康复

　　守护健康不松懈，卒中科普送进门。7月28日，中心特邀社康医生开设脑卒中专项健康课堂。医生用通俗讲解拆解卒中识别、日常防病、突发急救全流程，手把手教长者辨别发病前兆、掌握应急方法，补齐老年群体健康防护知识短板，筑牢晚年健康防线。

　　多样活动融科普、文化、健身于一体，既丰富长者精神文化生活，也拉近邻里距离，营造积极和谐的社区养老新风尚。下一步，坪西香林“夕阳红” 都市养老服务中心将持续贴合长者需求，推出更多康养文体特色活动，让辖区老年人老有所学、老有所乐、老有所安。