银龄生辉，共绘华章——坪地街道“夕阳红”关爱长者主题活动

　　坪地街道中心、六联、年丰、坪地、高桥、怡心等6个社区“夕阳红”都市养老服务中心分别就学习教育、文体娱乐、保健康复等方面积极开展“银龄生辉，共绘华章”关爱长者主题活动。

　　一、学习教育篇

　　为提升社区长者的安全意识与自救能力，确保他们在享受外出旅行乐趣的同时安全无忧，年丰社区“夕阳红”开展以“长者外出旅行意外自救指南”为主题的知识讲座。此次讲座聚焦老年人在日常生活中及外出旅行时可能遭遇的意外情况，如意外跌倒、出血、扭伤、溺水、中暑等，通过多媒体展示与现场实操教学相结合的方式，为长者们送上了一堂生动实用的安全自救课。

　　讲座现场，社工首先利用多媒体设备播放了一系列精心制作的PPT和短视频，直观展示了各种意外情况的模拟场景，并详细讲解了每种意外的预防措施、初步判断及自救方法。特别是针对老年人身体特点，强调了如何在紧急情况下保持冷静、迅速判断并采取正确措施的重要性。随后，讲座进入现场教学环节。社工通过模拟意外跌倒、轻微出血、脚踝扭伤等场景，手把手教授他们如何进行自我保护与初步处理。对于意外跌倒，社工示范了如何正确起身、检查身体有无损伤，并提醒长者们在跌倒后切勿急于起身，应先观察周围环境，确认安全后再缓慢移动；对于轻微出血，则演示了如何使用干净的纱布或衣物进行压迫止血，并强调了在等待救援时应保持平静，避免过度活动导致出血加剧。长者纷纷表示，通过这次讲座不仅学到了很多实用的自救知识，还增强了自我保护意识和能力，为今后的外出旅行增添了一份安全保障。

　　随着科技的飞速发展，智慧生活已成为社会新风尚。为让社区长者更好地享受科技进步带来的便利，近日，中心社区“夕阳红”开展“一键绑卡，智享健康”长者社保卡绑定知识讲座，社工首先生动形象地介绍了社保卡电子化的重要意义和优势；强调通过绑定电子社保卡，可以在手机上轻松完成医保查询、医疗费用结算、社保待遇领取等多种操作，极大地方便了日常生活和健康管理。随后，社工详细讲解了社保卡绑定的具体步骤和注意事项，耐心指导长者们如何打开手机APP，进入社保卡绑定界面，按照提示输入相关信息，完成绑定过程。为了让长者们更好地掌握操作技巧，讲座中还设置了互动环节，一对一地帮助长者们操作手机，解答他们在绑定过程中遇到的问题。许多长者表示，虽然自己平时对智能手机操作不太熟悉，但在社工的耐心指导下，很快就学会了如何绑定社保卡，感受到了科技带来的便利。

　　在引领社区长者享受智慧生活带来的便捷与乐趣的同时，保护长者们在数字化环境中的消费安全与权益同样至关重要。为此，六联社区“夕阳红”开展“网购消费”权益保护知识讲座，向在座的长者详细介绍了国际消费者权益保护日的由来及其深远意义，强调应关注并维护每一位消费者的合法权益，特别是面对网络购物这一新兴消费方式时，更应提高警惕，学会自我保护。随后，社工通过一系列精心挑选的真实案例，生动揭示了网络购物中常见的消费陷阱，如虚假宣传、假冒伪劣商品、价格欺诈、个人信息泄露等，让老年朋友们深刻认识到网购背后的风险与挑战。社工还结合《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关条款，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了消费者在网络购物中的权利与维权途径，包括如何识别并避免消费陷阱、如何有效保存证据、如何通过正规渠道进行投诉与维权等实用知识。此次讲座不仅增强了社区长者的网购消费权益保护意识，还为他们提供了实用的维权技巧和方法，为他们在享受网络购物便利的同时，筑起了一道坚实的安全防线。

　　在掌握了网购消费权益保护的意识，学会如何在网络购物的海洋中保驾护航之后，进一步提升个人的理财素养与增强金融风险防范能力同样不容忽视。高桥社区“夕阳红”链接东方财富证券共同开展“宣讲理财知识，预防金融诈骗”知识讲座，帮助他们树立正确的理财观念。讲座伊始，来自东方财富的资深讲师以生动的案例为引子，深入浅出地讲解了当前市场上常见的理财产品和投资方式，包括银行储蓄、国债、基金、股票等，引导长者根据自身风险承受能力和财务状况，合理选择适合自己的理财方式。随后，讲座进入了金融诈骗防范的核心环节。讲师结合近年来频发的老年人金融诈骗案例，详细剖析了诈骗分子的常用手法和作案特点，通过情景模拟和互动问答的形式，让长者在轻松愉快的氛围中学会了如何有效识别和防范金融诈骗的技巧，如不轻信陌生电话和信息、不随意透露个人信息和银行账户、遇到可疑情况及时报警或咨询专业机构等。

　　二、文体娱乐篇

　　在炎炎夏日，为传承中华传统养生文化，更为长者带来了一场身心愉悦的健康盛宴，怡心社区“夕阳红”精心长者了一场别开生面的“夏日养生”艾草养生锤DIY手工活动，共同探索艾草养生的奥秘。活动伊始，社工以生动有趣的方式，深入浅出地讲解了艾草作为“百草之王”的悠久历史、药用价值及其在现代养生中的独特作用。长者们听得津津有味，不时点头赞同，以其丰富的人生阅历和生活智慧，与艾草养生文化产生了深刻的共鸣。在艾草养生锤DIY手工制作环节，长者们纷纷拿起材料，开始动手制作属于自己的艾草养生锤。从裁剪布料、填充艾草，到缝合封口，每一步都凝聚着长者们的耐心与细心。大家相互帮助，交流心得，现场笑声与交谈声此起彼伏，洋溢着浓厚的邻里情谊和积极向上的生活态度。

　　三、保健康复篇

　　在老龄化背景下，提高老年人对甲状腺结节的认识，加强早期筛查与管理已成为维护老年群体健康的重要议题。为此，坪地社区“夕阳红”积极响应，于近日举办了一场以“预防与管理老年甲状腺结节”为主题的知识讲座，为老年朋友们详细讲解了甲状腺的基础知识。社工首先介绍了甲状腺的解剖位置、生理功能及其对人体健康的重要性，让长者对这个“人体发动机”有了更加直观和清晰的认识。随后，重点围绕甲状腺结节的成因、分类、症状及识别方法进行了讲解。通过生动的案例和图表展示，长者们了解到甲状腺结节虽然常见，但大多数为良性，无需过度恐慌。同时，社工也强调早期发现、早期诊断的重要性，鼓励长者定期进行甲状腺检查，以便及时发现并处理潜在的健康问题。同时，社工也提醒长者在日常生活中要注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，以降低甲状腺结节的发病风险。

　　本周活动的开展，展现了坪地街道中心、六联、年丰、坪地、高桥、怡心等6个社区“夕阳红”都市养老服务中心对长者健康与幸福生活的深切关怀。从外出旅行的意外自救指南到一键绑卡、智享健康的社保卡绑定知识，从网购消费的权益保护到理财知识的宣讲与金融诈骗的预防，再到夏日养生的艾草养生锤DIY手工活动以及预防与管理老年甲状腺结节的专题讲座，每一项活动都紧贴长者需求，旨在提升长者的生活质量与自我保护能力，致力于让长者们在欢声笑语中不仅学到实用的生活技能与知识，还增强了彼此之间的交流与互动，形成了温馨和谐的社区氛围。