做艾草锤、学居家灸法，龙岗这场非遗活动太贴心

　　近日，深圳市龙岗区南湾街道长者服务中心内艾香氤氲、笑语不断。“享趣龙岗·艺脉相传”2026年龙岗区“非遗在社区”系列活动第六场——“艾享时光·龙岗智灸养生工坊”在这里热闹开场。数十位居民在区级非遗彤裕兴谢氏艾灸代表性传承人谢延科的带领下，听艾灸文化、学居家养生技法、亲手制作艾草锤，沉浸式感受传统中医非遗的独特魅力。

　　14场非遗活动，送到群众家门口

　　“享趣龙岗·艺脉相传”2026年龙岗区“非遗在社区”系列活动，由龙岗区文化广电旅游体育局主办，龙岗区文化馆总馆、各街道分馆、各社区服务点联合承办，龙岗区文化馆百师园社会分馆、DCC展览展示文化创意园社会分馆协办。

　　本次系列活动共计开设14场特色非遗活动，集结了龙岗区14项非遗代表性项目，涵盖中国民族乐器（龙秦）箫制造技艺、古建筑木艺、木雕金漆工艺、粤绣（珠绣）、杨氏旗袍制作技艺、彤裕兴谢氏艾灸、紫砂壶传统手工制作技艺、皮雕技艺（深圳）、金银细工制作技艺、龙城舞麒麟、坂田永胜堂舞麒麟、潮彩、布吉客家音乐、布吉甘坑麒麟套等，覆盖传统音乐、传统舞蹈、传统技艺、传统美术、传统医药等多个类别。

　　活动创新采用“非遗讲座+手工体验”“场馆观展+传承人分享+实操体验”“课堂授课+作品成果展示”“非遗巡演+现场互动体验”等多元化模式，阵地覆盖坪地、平湖、南湾、龙城、龙岗、坂田、布吉等街道的文体服务中心、社区党群服务中心、长者服务中心、非遗博物馆、文创产业园、麒麟馆、旅游景区等基层文化空间，把非遗服务扎扎实实送到群众家门口。

　　听传承人讲艾灸，学居家养生“干货”

　　活动现场，传承人谢延科从项目起源讲起，为居民们上了一堂生动的艾灸养生课。

　　“彤裕兴谢氏艾灸始创于清道光二十七年，至今已有179年传承历史。”谢延科介绍，在百余年传承中，项目总结沉淀出完整的八大灸法体系，分为传统古法灸与科技创新灸两大类，是龙岗区重点扶持的传统医药类非物质文化遗产代表性项目。

　　针对“春夏养阳”的中医养生理念，谢延科为居民们带来了满满的居家养生“干货”：居家艾灸养生穴位怎么找、艾灸贴怎么用、五度艾灸器具如何规范操作、有哪些注意事项，一一讲解到位。

　　而谈到如何让古老灸法更贴近现代生活，谢延科分享了团队的创新探索。他介绍，团队联合深圳大学材料学院、华南理工大学归国博士团队，将传统艾灸做出了新花样——研发的智能艾烟净化艾灸机器人，集明火艾灸与智能控温于一体，能实时监测皮肤温度、生成温度曲线，还能自动净烟除味；同时推出的关节灸仪、便携式电子灸、移动式净烟仪等设备，则进一步满足了居家、社区等不同场景的使用需求。“师古不泥古，创新不离宗。”谢延科说。

　　手作艾草锤，沉浸式体验非遗

　　理论讲解结束后，活动进入了最受期待的环节——艾草锤手工制作。

　　填充陈年艾草的布袋在居民手中翻转、捆扎，不一会儿，一个个圆鼓鼓、散发着艾香的艾草锤便陆续成型。授课讲师一边穿梭指导，一边讲解艾草锤的日常用法：“哪里不舒服敲哪里，看电视、聊天的功夫就能敲敲经络、舒缓肩颈不适，操作零门槛。”现场还同步提供了一对一健康咨询和艾灸实操指导，让居民真正“听得懂、学得会、用得上”。

　　“今天总算对艾灸养生有了清晰的认识。”来自南湾街道宝岭社区的吕女士是通过社区微信群推送的报名二维码参加活动的。她告诉记者，自己上了年纪，体内湿气重，还有阴虚、容易上火的问题，一直想调理但对艾灸了解不多，“今天学到不少养护身体的知识。这种活动非常有意义，既能增长传统文化知识，又能学到实用的养生方法。”

　　据了解，“非遗在社区”系列活动已连续举办四年，成为龙岗居民在家门口亲近传统文化的品牌项目。接下来，系列活动还有多场将陆续落地龙岗区各街道，持续为辖区居民送上丰盛的非遗大餐。