褪“冷漠”外衣，织“温情”锦缎，愉园社区夫妻沙龙传递爱意

　　5月12日，龙城街道愉园社区党委、愉园社区党群服务中心举办了以“亲密关系升级站”为主题的夫妻非暴力沟通沙龙。10余名社区居民通过音乐疗愈、互动体验与文化浸润，探索非暴力沟通的智慧。

　　活动在悠扬的钢琴曲中展开，参与者在家庭教育讲师秦帆的引导下进行“呼吸冥想”，放松身心，营造温暖而包容氛围。随后，讲师通过让参与者为自己的夫妻关系挑选形容词并评分，激发大家对亲密关系的思考，讲师强调亲密关系具有改善的可能性，并借助非暴力沟通的理论框架（观察+感受+需求+请求）来帮助参与者深入分析日常冲突的根源。

　　在“下班后沉默”场景模拟中，参与者在冥想达到放松状态后，扮演丈夫的参与者感悟到：“我意识到我的沉默可能被对方误解为冷漠。”而另一位在亲密关系中遇到沟通难题的学员，在讲师的鼓励下，坦诚道：“你的态度让我感到迷茫，不知道如何表达我的爱意。”通过学习非暴力沟通的四个要素，大家逐渐学会用充满理解与尊重的非暴力沟通方式，取代以往容易引发矛盾的指责性语言，真正实现了从“不敢说”到“勇敢说”的转变。

　　“婚姻竞争”环节以一场趣味性的掰手腕比赛拉开序幕。比赛结束后，获胜者分享他们的“胜利感受”以及“对手带来的压力”，讲师由此引出“婚姻并非竞技场”的观点，引导大家将竞争心态转变为“共同成长的契约”，让大家深刻认识到，在亲密关系中，相互支持、共同进步才是维系幸福的关键。

　　此次沙龙活动通过“体验式学习”的创新方式，巧妙融合传统文化精髓与现代婚姻挑战，让参与者在实践中深刻领悟非暴力沟通的魅力。大家纷纷表示，愿意改变传统的沟通模式，积极践行非暴力沟通，让夫妻间的爱从曾经的“战场”蜕变为温馨的“家园”。