抗疫宅家做啥好？广东省王献英名师工作室为你送上居家体能训练宝典

　　疫情当前，“家里蹲”是重要的防疫措施。针对家庭空间有限、器材缺乏、运动练习无针对性等问题，近日，广东省王献英名师工作室的骨干教师创编了11套居家体能训练系列视频课程，供学生在家自主锻炼学习。

　　“运动是生命的源泉，要动起来，让‘家里蹲’健康起来。俗话说得好，人老先老腿，核心是关键。”广东省王献英名师工作室相关负责人介绍，本系列课程主要包括核心力量训练和跳跃类体能训练两大类，充分考虑了学生在家练习的运动密度和强度、练习场地及器材条件，尽可能地呈现最好的练习效果。

　　深晚记者了解到，该居家体能训练系列课程开发团队——广东省王献英名师工作室，现有成员学员78人，6人获得省以上教师基本功大赛一等奖。团队参与承担国家级课题3项、出版专著3部、4人获全国论文科报会一等奖，教科研综合能力突出。该工作室主持人王献英是“全国千名优秀体育教师”、龙岗区教师发展中心体育教研员。值得一提的是，此次参与课程动作创编的7名老师均来自深圳龙岗。