中海怡翠社区开展“认识卒中，远离中风”健康讲座

　　为提高社区长者对卒中的科学认知与防范能力，近期，在社区党委的领导下，中海怡翠社区夕阳红服务中心联合“圳药安”开展了“认识卒中，远离中风”的健康讲座，吸引了30位社区长者踊跃参与。

　　讲师首先用生动的语言和形象的图片，解释了脑梗死和脑出血这两种主要卒中类型的原理与巨大危害，让长者们对疾病有了基础而深刻的认识。紧接着，进入了本次讲座最关键的技能传授环节“中风120”快速识别法。专家带领长者们一遍遍诵读和练习：“1看”查看一张脸是否出现口角歪斜；“2查”检查两只手臂是否单侧无力、不能抬起；“0聆听”听说话是否清晰、表达困难。专家强调，一旦出现任一症状，应立刻拨打120急救电话，因为“时间就是大脑”，分秒必争是降低致残率、死亡率的关键。现场长者们跟着专家认真比划、跟读，学习氛围浓厚。

　　除了识别，预防同样重要。讲座第三部分，讲师结合长者日常生活，给出了“管住嘴、迈开腿、控慢病、好心态”的十二字实用建议，深入浅出地讲解了如何通过健康饮食、适度锻炼、规范管理高血压、糖尿病等基础疾病来科学预防卒中。在“突发怎么办？”的急救指导部分，专家清晰指出了保持患者呼吸道通畅、侧卧、记录时间、等待专业救援等正确步骤，并专门澄清了“胡乱喂药”“掐人中”等常见错误做法，避免了急救误区。

　　在随后的互动答疑环节，长者们与讲师面对面交流的宝贵机会，纷纷就自身关心的用药、饮食、康复等问题提问。讲师逐一耐心解答，提供了许多个性化、可操作的建议，并纠正了一些流传甚广的保健误区，帮助长者们树立了科学的疾病防治观。整场讲座历时一小时，内容充实，讲解通俗，环节紧凑。

　　活动结束后，大家普遍表示，讲座内容“非常实用”“听得懂、记得住”“关键时刻能救命”，对社区组织如此贴近需求的活动表示感谢。本次“认识卒中，远离中风”健康讲座，不仅是一次知识的传递，更是一份对社区长者深切的关怀。它切实增强了长者群体的自我保健意识和应对突发健康事件的能力，为守护社区夕阳红的健康晚年生活，筑牢了坚实的社区健康防线。中海怡翠社区夕阳红服务中心将持续关注长者健康需求，链接更多资源，开展优质服务，共建共享健康、和谐的社区家园。