光华社区开展守护骨骼健康，远离骨质疏松健康讲座

　　近日，在光华社区党委的领导下，一场别开生面的 “守护骨骼健康，远离骨质疏松 —— 解密骨密度的奥秘” 健康讲座，在光华社区夕阳红服务中心盛大开场，吸引了40位社区长者居民前来聆听。

　　活动当天，讲座现场早早就座无虚席，许多长者特意提前赶到，眼中满是对知识的渴望。来自深圳雪象医院的资深专科周凝刚主任医师，凭借多年深耕骨科领域的丰富经验，以及深厚的专业学识，借助精心制作的 PPT，将复杂的医学知识以生动直观、深入浅出的方式娓娓道来。从骨密度的科学定义、精确测量手段，到它如何像 “骨骼健康晴雨表” 一般，精准反映骨骼状态，专家抽丝剥茧、层层剖析，每一个知识点都讲得透彻明晰。讲解骨质疏松症时，周主任巧妙穿插真实病例，配合详实的医学数据，把发病机制、潜藏风险与典型症状展现得一目了然，长者们个个听得目不转睛，不少人手中的笔不停记录，生怕错过任何关键信息。

　　在预防知识讲解部分，周主任着重指出，合理膳食、适度锻炼、多晒太阳等日常习惯，对维护骨骼健康至关重要。长者们纷纷点头，对周主任的观点深表认同。互动环节更是将现场氛围推向沸点，长者们踊跃举手，抛出一连串关切问题：“日常饮食里，哪些食物补钙效果最好？”“像我这岁数，每天散步多久最合适？” 面对五花八门的提问，专家始终面带微笑，耐心答疑解惑，给出专业实用的建议。一来一往间，欢声笑语不断，现场互动热烈，其乐融融。

　　值得一提的是，现场发放的骨骼健康宣传手册，内容丰富实用，不仅梳理了讲座重点内容，还贴心附上实用的日常保健小窍门，方便长者们随时查阅学习。手册一经发放，便被大家争相传阅，成为长者们关注骨骼健康的得力助手。

　　此次健康讲座成效斐然，不仅让长者们全面系统地掌握了骨骼健康知识，大幅提升了预防骨质疏松的意识，还在社区中营造出关爱老人健康的温暖氛围。后续，夕阳红将继续链接更多资源，开展更多类型的公益健康兼顾总，持续为公众健康助力，让更多人借助知识的力量，守护好自己的骨骼健康。