光华社区开展“中医养生锦囊，守护身心安康”健康知识讲堂活动

　　在这个快节奏、高压力的时代，健康成为了人们日益关注的焦点。近日，为了普及中医养生知识，提升公众的健康意识与自我保健能力，光华社区夕阳红服务中心社区党委的指导下，联合深圳中海医院共同主办的“中医养生锦囊，守护身心安康”健康知识讲堂在夕阳红成功举办，吸引了34位关注健康的长者热情参与。

　　本次活动特别邀请了中海医院中医专科张医生医生作为主讲嘉宾。张医生医生以其深厚的中医理论功底和丰富的临床经验，为现场观众带来了一场精彩纷呈、深入浅出的中医养生盛宴。讲座围绕“中医养生的核心理念”“四季养生之道”“常见疾病的中医调理方法”以及“日常生活中的中医养生小妙招”等多个维度展开，不仅阐述了中医养生的科学原理，还提供了大量实用易行的养生建议。

　　在互动环节，现场观众积极提问，从“如何通过饮食调养改善睡眠”到“办公室族如何缓解颈椎不适”，医生均耐心解答，一一给出了针对性的中医养生方案，让参与者受益匪浅。此外，活动还设置了中医养生体验区，通过中医推拿、拔罐、艾灸等传统疗法的体验，让参与者亲身体验中医中医贴耳穴、口腔健康检查，在实实在在的体验中感受中医的魅力的博大精深，健康保健的安全感让参与者身心得到放松与和谐。

　　活动尾声，夕阳红工作人员发表致辞，强调了中医养生在现代生活中的重要性，并表示未来将继续举办类似活动，为公众提供更多学习中医养生知识的平台，共同推动健康中国建设。

　　此次“中医养生锦囊，守护身心安康”健康知识讲堂不仅加深了公众对中医养生文化的理解和认同，也为大家提供了实用的养生指南，激发了大家追求健康生活的热情。我们相信，通过不断的学习与实践，中医养生将成为更多人守护身心健康的有力武器。