光华社区开展“用心沟通，用爱守候”团体心理辅导活动

　　在这个快节奏、高压力的时代，我们往往忽略了与家人之间那份最纯粹的情感交流。近日，在光华社区党委的指导下，通过“民生微实事•大盆菜”项目，在华龙党群服务中心开展“心灵驿站”--光华社区心理关爱项目之“用心沟通，用爱守候”为主题的团体心理辅导活动，旨在通过萨提亚家庭沟通模式的探索，促进成员间实现表里一致的沟通方式，从而提升家庭沟通质量，建立更加和谐的家庭氛围。

　　咨询师通过视频导入，引导大家对日常的亲子沟通进行觉察，并详细介绍了萨提亚家庭治疗模式中冰山理论及5种常见的沟通模式，咨询师引导大家深入剖析沟通中的“自我、他人、情境”三要素，学习如何在保持真实自我的同时，考虑他人感受及环境需求，深入探索“表里一致性”沟通的奥秘，实现表里一致的沟通。通过情境模拟，让成员们身临其境感受不同沟通模式下的情绪反应，体验并反思在沟通中常见的障碍与挑战。“家庭雕塑”环节，通过身体语言的呈现，直观展示了家庭成员间沟通不畅的僵硬与隔阂，使参与者直观感受到沟通中的障碍与误解。雕塑间，沉默与对话交织，每一次调整都象征着沟通模式的转变，沉浸式感受表里一致性沟通带来的温暖与和解。这一环节不仅加深了参与者对沟通模式的理解，也激发了大家对于改善沟通方式的渴望。此次活动如同一面镜子，让自己看到了沟通中的盲点，也学会了如何在爱与尊重中表达自我。

　　此次活动强调表里一致性沟通是建立健康关系的基石，鼓励大家将所学应用于日常生活，用心沟通，用爱守候每一个重要的人。此次活动不仅是一场心灵的洗礼，更是通往更加和谐关系的桥梁。