五天心灵之旅！横岗街道松柏社区助银龄解锁情绪管理“幸福密码”

　　为呵护社区老年群体心理健康，帮助他们掌握情绪管理“金钥匙”，横岗街道松柏社区于6月16日至20日，开展情牵银龄，欢乐同行——松柏社区长者情绪管理增能小组活动。这场为期五天的“心灵之旅”，吸引十余名长者携手踏上探索情绪奥秘的温暖旅程。

　　活动以“解锁幸福心密码”为主线，将专业心理知识巧妙融入趣味互动与创意体验，通过五大主题篇章，为长者搭建起系统认知情绪、实现自我疗愈的成长平台。

　　在“情绪初遇”环节，长者们从识别喜怒哀乐等基础情绪表情入手，学习精准捕捉情绪信号，为后续深入探索奠定认知基础；“心灵疗愈”篇章中，神奇的OH卡成为打开内心世界的钥匙，搭配亲手制作微景观盆栽的过程，让长者们在指尖流转的绿意中释放压抑情绪，重获内心宁静；“正念同行”环节，在专业人员引导下，长者们练习正念呼吸，将平和力量融入日常生活，还通过创作专属“正能量”冰箱贴，把积极心态定格为生活中的温暖印记；“欢乐赋能”阶段，趣味减压游戏带来阵阵欢声笑语，充分展现人际支持的强大力量，亲手调配香薰蜡烛的体验，则让长者们在芬芳氤氲中解锁感官调节的奇妙功效；活动尾声的“成长启程”环节，长者们郑重签署“自我接纳承诺卡”，将五日所学转化为生活智慧，带着同伴祝福与社区关怀，以更从容的姿态迎接未来。