文明实践｜冬病夏治正当时，为民服务送健康——怡锦社区开展“三伏贴”中医健康讲座

　　夏季三伏时令，为宣传推广中医“冬病夏治”疗法及“治未病”理念，提高社区居民中医保健知识及疾病预防意识，2022年8月4日，在怡锦社区党委的精心指导下，深圳市龙岗区第三人民医院怡锦社区健康服务中心联合怡锦社区党群服务中心开展了一场“冬病夏治正当时，艳阳天里三伏贴”主题中医健康讲座。本次讲座共吸引30余位居民参加。

　　冬病夏治，是指在《黄帝内经》中“春夏养阳”“长夏胜冬”等传统中医理论指导下，对于一些冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性治疗，提高机体的抗病能力，从而避免这些疾病在冬季发生或减轻发作的频率和程度，达到“治未病”的目的。

　　“三伏贴”是中国传统医学的一种特色疗法，结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病防病的效果。夏季三伏时节气温最高，机体阳气最旺，气血充盈，经络通畅。根据“冬病夏治”理论发展起来的养生治病方法，“三伏贴”顺应天时之气，能够调节脏腑功能，防病治病，因此，三伏天用“三伏贴”，药力最易透达，疗效最为明显。

　　怡锦社康的陈柳旋医师结合PPT课件演示，用通俗易懂的语言向居民讲解“三伏贴”的治疗原理、禁忌症及贴敷后的注意事项等，在座居民听得津津有味，有的还在自带的本子上认真地做笔记，大家对中医外治法有了更进一步的了解。

　　在活动现场，陈医师用体表标志法和指寸法教导居民定位、取穴，深入浅出地介绍了穴位按摩中医养生方法。“二横指为一寸，三横指为二寸”居民们也跟随着医师的步骤找准穴位进行按压。杨阿姨眉飞色舞地说：“膻中穴用体表标志法很好定位，指寸法用自己的指宽论寸找穴位，以后生活中自己也可以简单地做穴位保健按摩，既简单又实用。”

　　本次健康讲座是中医学“天人合一”整体观和“未病先治”疾病预防观的具体运用，通过普及健康知识，使社区居民对中医保健有了新的认识和了解，获得在场居民的一致认可和好评。