“突破自我，绽放生命”──吉华街道职康中心开展第二期心理健康讲座

　　为提升辖区残疾人的表达和倾听能力，培育他们自尊自信的心态，4月1日下午，第二期心理健康讲座如期在街道职康中心开展，心理老师带领辖区残疾人围绕非暴力沟通四要素之观察和感受展开学习。

　　曹老师带领大家开始学习

　　首先，二级心理咨询师曹开云老师解释了什么是“非暴力沟通”，它是由著名的马歇尔·卢森堡博士发现的一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。非暴力沟通是一种让自己和他人都感到轻松、舒服、温暖的沟通方式，是一种让自己和他人都不受伤害的沟通方式。

　　学员带领大家一起学习观察和感受

　　接着，曹老师带领大家一起学习观察和评论的区别。为了提升学习效果，老师让学员们每人读一段内容，通过互动，不仅让课程更有趣，而且通过鼓励学员发言，增强了学员的自信心。曹老师以同样的方式带领大家一起学习和练习了感觉和感受的区别。

　　最后，老师带着大家玩起了NVC（Nonviolent Communication非暴力沟通）卡片游戏，这是第二次在职康练习。学员们随机抽取卡片，并根据卡片的内容自由发言，其他人认真倾听，通过练习，让大家再次学习表达和倾听。

　　学员参与NVC游戏

　　这是曹老师今年第二次在吉华街道职康中心举办心理健康课，曹老师深有感触地说：“通过两节课的学习，我见证了学员们的成长，学员们不断突破和挑战自己，从开始的不敢发言，到后面的从容自信，让我看到生命的绽放，相信学员们也一样，认识到自己竟是如此的强大，每次发言，现场都响起了热烈的掌声，真是太棒了！”