了解自己 悦纳自我──心理健康，坂田职康与你同行

　　随着社会发展进步，心理健康也越来越重要。为提高辖区残疾人的心理健康水平，更好地了解自己，悦纳自我，9月25日，坂田街道职康中心邀请了心理咨询师宋晓霞老师开展了一场心理健康知识讲座。

　　你真的了解自己吗？宋老师先让在场每个人写下十句话来描述“我是谁”，让参加者对自己有了初步的认识。紧接着，宋老师讲解了如何通过内省法、他人评价等方式去认识自己，了解自己。最后，参加者学会了如何夸赞自己和夸赞他人。

　　认真听讲“我是谁”

　　了解自己 悦纳自我

　　了解自己，才能更好地善待他人；悦纳自我，允许有缺点，才有可能去改变，成就更好的自己。让我们悦纳自己也善待他人，保持开朗的心情，成为幸福快乐的人。