龙岗区残联举办残疾人工作者线上心理健康云讲座──《温暖自己 照亮他人》

　　在新冠肺炎疫情防控持久战中，人们需要温暖与关怀，心理健康的重要性进一步凸显。党的十九大报告中提出“加强社会心理服务体系建设，培养自尊自信、理解平和、积极向上的社会心态”，在疫情形势下做好残疾人服务工作更应注重心理服务。10月9日上午，龙岗区残联举办残疾人工作者线上心理健康云讲座──《温暖自己 照亮他人》。

　　此次讲座区残联特邀中国应急管理学会社区安全专委会副秘书长、北京市学前儿童保教工作者协会学前儿童专委会秘书长、北师大心理学部共情陪伴国际合作项目组教研室副主任王艺璇教授为大家授课，整场讲座从一个轻松有趣的互动心理游戏开始，王教授从寻找自身压力产生的原因以及影响，结合鲜活的实际案例，生动形象地为大家阐述压力管理的核心，并通过情绪训练、技巧练习等方法，引导大家正确认识自己的情绪，和情绪做朋友，深刻体会加强压力管理和培养良好心态的重要性。在讲座的最后王教授讲述了幸福的小技巧，学会均衡自己，觉察自我，接纳不完美，让大家一起向幸福快乐出发！

　　全区有203名残疾人工作者参加了本次讲座，讲座结束后，参加者纷纷表示收获满满，区残联一直以来高度重视残疾人工作者心理健康问题，通过此次讲座帮助残疾人工作者筑起心理健康“防火墙”，接下来区残联还将结合实际需求，持续安排系列培训课程，让残疾人工作者得到更加全面的学习，进一步提高了残疾人工作者心理健康“保驾护航”的能力。