坂田街道南坑社区开展“我专注，我进步”青少年专注力提升活动

　　为帮助青少年提升专注力，近日，南坑社区工作站在社区活动室开展“我专注，我进步”青少年专注力提升活动，围绕听觉分辨力训练、视觉专注力训练、身体协调专注力训练、综合专注力训练和感想感悟等五个核心主题，通过一系列精心设计的内容和游戏，有效地提升了青少年的专注力水平。

　　首先，前两节小组活动聚焦于听觉分辨力训练以及视觉专注力训练，利用听句子找不同、视觉追踪游戏和图形识别任务，引导和锻炼青少年的听觉、视觉注意力。通过快速移动的目标追踪、精细的图形比对等任务，青少年的视觉专注力和反应速度得到了有效的提高。

　　第三节小组活动涉及身体协调方面的专注力训练，通过一系列挑豆子、挑战“华容道”等游戏，帮助青少年在游戏中不仅锻炼身体协调性，同时还提高专注自身的身体协调能力。第四节小组活动结合前三节的内容开展综合专注力训练，设计了“叠叠乐”“真心话大冒险”等游戏，要求青少年在多任务环境中保持高度专注并完成任务，有效地提升青少年综合专注力水平。

　　在最后一节感想感悟活动中，青少年们积极分享自己在小组活动中的成长与收获。许多青少年表示，通过参与此次活动，不仅提高了专注力，还感受到了团队协作和相互支持的力量。