拒绝“脆皮”，骨科医院这场健康游园活动很养生

　　把脉问诊、骨质疏松连连看、闻香识中药……10月20日，龙岗区骨科医院在龙岗宝龙街道沃尔玛广场举办了一场以“预防骨质疏松 脆皮养生局”健康科普游园活动，吸引了众多市民“打卡探局”。

　　在游园区，骨质疏松连连看、闻香识中药、拔除更年期等6大互动游戏摊被热情的市民包围着。每个摊位前，都排起了“长龙”，医护人员变身“摊主”，教授市民骨质疏松预防知识、带市民体检中医特色技术，制作防蚊包......有的人下午2点多就赶到了现场，参加互动游戏的有老人，还有夫妇、也有刚上小学的“小孩哥”“小孩姐”……游园活动的摊位游戏太有趣，又好玩又能学到科普知识，家长和小朋友们相互协助，完成通关挑战、集齐印章，换到了健康礼品。

　　除了游园区，现场还设置了健康咨询区。来自骨科、脊柱外科、中医科、妇科、儿科等科室，面向儿童青少年、孕产妇、老年人等各类人群的健康需求，现场开展骨质疏松风险筛查、名医问诊、健康检查等各类医疗健康咨询服务，向居民普及骨骼健康知识，提高骨骼健康意识和防病意识，鼓励居民养成良好的强筋健骨生活方式，加强落实对骨骼的自我保健措施，及早发现可能存在骨质疏松风险，宣传骨质疏松可防可治，尤其老年骨质疏松早预防、早治疗、早获益。家住宝龙社区的李阿姨告诉记者：“在家门口就能享受到专业的健康服务，我们感受到了温暖，这两年我感觉自己的身高‘缩水’了，一直不清楚原因，今天在这里遇到了专家，才知道身高变化可能与骨质疏松有关，我要开始重视起来了。”

　　据介绍，10月20日是世界骨质疏松日，今年的主题为“管体重，强骨骼”！骨质疏松多发于中老年人，女性尤为多见。骨科医院举办此次健康游园活动，紧紧围绕骨质疏松领域的公共普遍关注的热点问题，为居民普及骨质疏松的预防知识，同时提供风险筛查，指导更多老百姓对骨质疏松早预防、早发现、延缓进展、改善预后，为骨骼健康保驾护航，呼吁全社会共同关注骨骼健康。

　　龙岗区骨科医院骨科主任梁春雨提醒，通过日常锻炼，比如慢跑、游泳等可以增强体质，增加骨密度。也可以在紫外线不强的情况下晒太阳，预防骨质疏松。在饮食上，要加强营养，吃含钙高的食品，如虾皮、豆制品、牛奶都可以减少骨量流失。