龙岗区政务服务数据管理局召开“安住当下 拥抱压力——‘三八妇女节’心理关爱”专题讲座

　　为迎接“三八”国际劳动妇女节第 111 周年纪念日，进一步促进广大干部职工身心健康，提升心理自我调适能力，构建和谐机关，3月8日下午，区政务服务数据管理局在龙岗智慧中心一楼多功能厅举办“安住当下 拥抱压力”情绪管理专题讲座。在家处级干部及各科室干部职工近50人参加。

　　本次讲座邀请深圳市委党校心理能力提升课程专家、副教授金玲进行授课。金玲教授围绕“如何改变思维模式，提高自我认识，认识压力、排解压力、拥抱压力，连接压力背后的积极动机，转压力为资源，做好情绪管理”等方面开展授课；并通过分享历史事件和现实案例，为大家阐述了拥抱压力的人生意义；启发大家对自身与外界压力的积极思考，指导大家在焦虑的时候，调整定向的注意力，来安顿整理自己的内心，在短时间内重获平静，安住当下。