倡导“三减三健”，播种健康种子

　　背景：高盐、高油、不当膳食和缺少锻炼等不健康的生活方式和行为，是当前高血压、糖尿病等慢性病发生发展的主要因素。第五届中国健康生活方式大会上正式启动2016-2025年工作，提出开展"三减三健"行动，提倡"减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼"等6项专项活动，实现全民健康。

　　为了更好地传播健康理念，推广健康生活方式，培养一批宣传骨干，深圳市龙岗区平湖预防保健所开展职工"三减三健"全民健康生活方式知识系列讲座，于8月9日下午正式开讲。该所领导、各科室健教宣传人员、后勤人员和职工饭堂工作人员等职工参加。

　　首次讲座由该所参加过"龙岗区2017年全民健康生活方式指导员"培训的慢性病管理科副主任医师授课。讲座生动形象详细讲解"三减三健"基本知识，重点介绍生活中如何去减盐的各项小技巧，实现成人每人每天的食盐量不超过6克的健康标准。同时以实例促进技能掌握，对我所职工饭堂上半年食盐使用量进行评估，提出改进职工饭堂用盐具体措施和烹饪技巧。参加讲座职工结合家庭烹饪减盐踊跃发言提问，讲座现场气氛热烈、大家感觉受益匪浅。

　　本次职工"三减三健"讲座是我所积极提倡和推进了全民健康生活方式行动系列讲座的第一讲，旨在我所培养更多倡导全民健康生活方式的 "种子"，在单位、在家庭、在社会传播"三减三健"健康理念，为实现全民健康积极履行基层公共卫生机构神圣职责。

　　撰稿人：王炫  钟严伟