上李朗社区为老年人开展心理健康线上讲座

　　（通讯员 江翠影）新冠肺炎疫情防控期间，老年人因为社交受限无法进行日常的消遣活动，又因认知能力有限，导致他们难以辨别真假信息，从而产生了恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪。近日，上李朗社区党群服务中心邀请了中科院心理研究所心理健康教育指导师、《阳光妈妈》公益项目课程讲师王平老师为社区老年人开展“齐抗疫，保健康”社区长者心理健康线上讲座，在疫情期间为社区长者的心理健康保驾护航。

　　为了减少人员聚集产生的交叉感染，此次讲座依托操作简便的微信公众号直播进行，在社工的引导下，共有56名长者提前加入了直播间，大家都按照约定时间上线。伴随着轻松愉快的健康操音乐，长者们在家跳起了健康操。跳完操后王平老师开始讲课，王老师从情绪是什么、疫情下情绪如何运作、情绪对我们有什么影响、如何提升疫情下情绪管理能力和幸福能力等方面深入浅出地介绍了相关的心理健康知识，并引导长者们觉察、认识、接纳自己的情绪，成为情绪的主人。王老师的语言通俗易懂、风趣幽默，声音温暖而坚定，长者们听得津津有味，均表示受益匪浅，纷纷在弹幕中留言“说的太好”、“学到很多东西”等。

　　此次线上讲座不仅引导社区老年人以积极乐观的态度面对疫情，缓解了老年人因疫情产生的负面情绪，更使老年人对心理健康有了全新的认识。大家都表示期待疫情结束后可以听老师面对面的授课。