龙岗街道：连场精彩活动助力企业职工减压

　　近日，由龙岗街道总工会、新生社区工联会主办的普惠服务项目系列活动“新生社区‘美丽心灵’企业职工社会心理健康减压营”在新生社区顺利启幕。减压营分别开设“乐动生活，乐享心情”职工健身减压运动小课堂12场、“小景观·大世界”微景观治愈沙龙职工艺术减压小课堂5场及“乐享生活，曲奇DIY”职工生活减压小课堂5场，活动的开展受到了辖区职工的热烈欢迎。

　　10月21日、22日，以“职工运动减压小课堂”的形式分别开展了“乐动生活，乐享心情”职工健身减压运动小课堂2场。课程主要以科学、有效、合理、有趣的徒手多功能性等训练方式提升职工的身体素质包括心肺、协调、平衡、耐力提升全身体素质养成良好的运动习惯，加强健康安全的训练意识。在活动结束后，还实行了运动打卡七天活动，让更多的职工加入到运动打卡中。

　　10月22日，主办方以“职工艺术减压小课堂”的形式，开展了“小景观·大世界”微景观治愈沙龙职工艺术减压小课堂。活动当天，首先通过一个小实验“AB面”引导大家理性看待生活中与他人意见观点不一致的情况，科学管理好自己的情绪，照顾好自己的心理“小孩”。最后通过微景观制作，鼓励大家在遇到一些心理障碍问题时，尝试用园艺治疗的方式进行心理疗愈。本次活动旨在预防员工心理疾病，从积极心理学的角度，正确引导职工建立健康向上的社会主义核心价值观，积极主动的人生观，健康的心理素质。

　　另外，主办方还开展了“乐享生活，曲奇DIY”职工生活减压小课堂，活动中，从烘焙基础知识入手，让大家对烘焙有了基本的认识。

　　据悉，2023年新生社区“美丽心灵”企业职工社会心理健康减压营是“工会杯”2023年深圳市职工普惠服务项目设计大赛的入围项目。该项目旨在通过实施职工心理减压，配合丰富多彩的文体活动，为职工提供身心双重健康服务，提升职工的幸福感。接下来，龙岗街道工会将持续为企业职工开展丰富多彩的心理减压服务，期待更多的职工关注和参与，持续为自己的心理健康“添加养分”，提升自己的心理素养。