龙岗街道开展稳工稳就业项目职工心理关爱讲座

　　为帮助企业职工更好地应对与缓解日常生活中的压力，近日，在龙岗街道总工会和五联社区党委指导下，五联社区工联会在东方奥利恩表业（深圳）有限公司开展“压力纾解，健康生活”主题心理健康讲座，吸引70多名员工踊跃参加。

　　讲座中，讲师以丰富的理论知识和实践经验，辅以互动提问、理论讲解等方式，深入浅出地为职工讲解"压力"的概念及其类型，并分享如何有效地舒缓压力的技巧和方法。同时，引导职工进行身体扫描冥想体验，让职工们在冥想中去感知和接纳身体，通过冥想、深呼吸、健康饮食、适度运动等多种方式，来帮助职工在工作和生活中塑造健康心态，增强对自我身体需求的理解，培养健康的自我关怀习惯。职工纷纷表示通过此次活动受益匪浅，促进了压力的有效舒缓，带来了健康理念的新启示，认识到身心健康的重要性。

　　接下来，五联社区工联会将结合“3+N”稳工稳就业项目开展更多类似活动，进一步推动企业更多地关注职工身心健康，实现企业职工工作与生活和谐发展。