突发地震你该怎么办？自救篇

 1、设法避开身体上方不结实的倒塌物或其他危险物；

 2、要保证呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，扩大活动空间；

 3、设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，稳定生存空间；

 4、闻到煤气、异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻；

 5、不要乱叫，不要哭喊，千万别拼命呼喊而过度消耗体力。尽量用敲击管道的声音向外界传递求救信息。当然，如果平时就有随身携带求生口哨的好习惯，效果就更好了。

 6、如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。此时，如果应急包在身旁，将会为你安全脱险、维持生命起到决定性的作用。实在没有，撕下衣服、床单也可以暂时应急。

 7、维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约使用，要有长时间受困的思想准备，不能把水和食物很快消耗光。

（转自：乐山应急管理学会 网站）