【基层动态】增能减压，正念人生——平湖街道职康中心开展户外心理拓展活动

　　根据研究表明，每天在户外待上一小段时间就能够让人更加快乐，即便是不做运动，只是每天到户外待上20分钟也能让状态更好。平湖街道职康中心于2024年1月10日下午在山厦社区大草坪开展了一场户外心理拓展活动，通过亲近大自然，感受大自然来调节自我，放松身心。

　　在工作人员精心设计的音乐伴奏下，残障朋友们开始了户外心理小游戏。残障朋友欢快奔跑，充分释放天性，把异样的目光抛在脑后，此时此刻得到正念减压。

　　深冬已至，万物蛰伏，即便如此，在南方的冬日中仍然能够发现许多美好，或许是一朵漂亮、闻起来芳香的花朵，或许是已泛黄但仍保留部分绿色的落叶，或许是明媚的冬日暖阳，参与活动的残障朋友在活动现场搜寻隐藏着的幸福。希望在这个漫长的冬季有更多的美好发生，愿冬日暖阳照亮每个残障朋友的心房。

心理小游戏

音乐减压