【基层动态】“身心成长·芳香疗法”——龙岗街道残联举办“世界精神卫生日”宣传活动

　　每年的10月10日是由世界精神病学协会发起的“世界精神卫生日”，其设立目的是提高公众对精神发育障碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。为达到宣传目的，龙岗街道残联于10月10日开展了以“身心成长·芳香疗法”为主题的互动式沙龙心理讲座，旨在推动全社会提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求。

活动现场

　　活动现场，心理治疗老师与职康会员进行了良好互动，教导大家如何使用植物芳香精油来舒缓压力与增进身体健康。首先通过轻嗅植物原料的气味，在对芳香的捕捉与感受中舒缓神经，逐渐产生愉悦的情绪。心理治疗老师还告诉会员们芳香疗法可以防治精神和神经方面的疾病，如疲劳症、易怒、失眠等。

心理治疗老师指导会员进行手部轻抚按摩

　　随后，在心理治疗老师的指导下，会员们按照步骤制作精油。通过精准的调配，会员们亲手完成了气味宜人且具有安神助眠功效的精油。老师利用调制好的精油教导会员们对手部进行轻抚及按摩，通过轻抚按摩达到缓解身心的压力，使焦虑情绪得到舒缓。整个培训过程中，会员们认真参与，收获颇丰。

　　良好的精神健康对人们的整体健康和福祉至关重要。龙岗街道残联将持续在重大节日开展相关宣传活动，为残疾人社会保障体系和服务体系建设作出积极贡献。