坂田街道“关爱老年人心理健康”——冥想减压放松活动

　　为营造良好、愉快、悠闲的退休老人生活氛围，缓解因疫情造成的心理压力，促进身心健康，坂田街道幸福体验园及心理学院的国家二级心理咨询师在坂田街道岗头社区开展老年人冥想减压放松活动。

　　活动开始心理咨询师用两个简单有趣的小游戏开场，活动现场氛围立马变得轻松，欢快，传来一阵阵笑声，每个人脸上都洋溢着笑容。咨询师首先为大家讲解和亲身示范了冥想的要点，之后带领大家一起冥想，冥想结束，老人们脸上都洋溢着笑容，活动在分享冥想完的感受结束，居民们表示自己有轻松、愉悦。放松、平静、享受等等感受。

　　本次活动不仅促进老人压力释放、调解心情，又增进了大家的感情，受到一致好评，营造了和谐、健康、向上的社区氛围。