坂田街道“关爱青少年心理健康”------有效调节情绪沙龙活动

　　为了青少年身心健康，积极向上成长，缓解心理压力，促进身心健康。坂田街道幸福体验园及心理学院的国家二级心理咨询师在坂田街道南坑社区开展为青少年“有效调节情绪，向快乐出发”活动。

　　活动开始心理咨询师以简单有趣的小游戏开场，活动现场氛围立马变得轻松、欢快，传来一阵阵笑声，每个人脸上都洋溢着笑容。本次课程主要是让青少年了解情绪是人的一种内心体验。并且随着年龄的增长，青少年的情绪体验逐渐深刻，引导他们在认识和感受自己情绪的基础上，知道情绪分为积极情绪和消极情绪，感受情绪产生和变化，知道消极情绪带来的危害，学会调节和控制自己的情绪，合理宣泄。学会调控情绪，有助于他们建立良好的人际关系，培养积极乐观的生活态度，形成健全的人格。

　　本次活动使得青少年对自己的情绪有了更高的觉察，同时也学会在生活中如何调整自己的消极情绪，得到青少年的好评，营造了健康、积极向上的社区氛围。坂田街道公益心理咨询与讲座，如有需要，请联系。