宝龙龙东社区“21天情绪管理”成长营拉上完美序幕

　　为提高社区家长的情绪管理能力，培养他们成为智慧家长，龙岗区宝龙街道龙东社区党群服务中心邀请了 10 名资深家庭教育、心理咨询导师团为社区家长开展 "21 天情绪管理 " 成长营线上课程，该活动于 7 月 23 日迎来了最后一节课程。

　　据了解，此次线上课程，老师们从认识与识别情绪、了解生活中容易引发情绪的 16 个认知偏差的自动化思维、学会如何表达和倾听情绪等方面出发，逐步带领大家深入学习和探讨情绪管理。课程中，不乏形象生动的案例解说、综合实践的作业演练、积极主动的课后交流、感人肺腑的总结分享 …… 使得家长们懂得如何调整自己的情绪，能够更好地掌握知识点并运用到实际生活中，从而成为智慧家长、增进亲子关系与促进家庭和谐。

　　据悉，此次课程自 7 月 2 日晚上开始，通过直播平台进行授课，共吸引了 40 余名社区家长加入课程。通过 21 天的学习与 " 修炼 "，有的家长表示改变了火爆的脾气、有的家长表示学到了很多管理情绪与家庭教育的好方法 …… 同时，大家纷纷表示：非常感谢社区提供学习机会和各位老师辛勤的付出，让他们明白了情绪管理的重要性，从而遇见更好的自己。