冬睡脖裹毛巾防落枕

　　冬季晚上温度相对较低，人们在熟睡后常常会把脖子和肩膀露在外面，从而导致肩部、颈部血管收缩、血液循环不畅，肌肉发生痉挛，造成落枕。医学专家建议，冬天睡觉时，除了盖好被子外，还可以在脖子上裹条毛巾，这样能有效预防颈肩外露受风导致的落枕。同时，还要经常活动脖子和肩部。